አረብ ብረት ቆርቆሮ ቅቤ

በአዝራር ውስጥ ከተዘገበው እርጥበት ይልቅ የብረት ጥራጥሬ ጣውላዎችን ሞክረዋል? ይህ ጤናማ ብረት የአትክልት ቅጠሎች የአትክልት ቅባት አዙሪት ውስጥ እንዲቀላቀሉ ሊያደርግ ይችላል.

ከማምረት ሂደቱ ውስጥ እንደ ተጣራ እና ተጣብቀው ከተቀቡ የብረት እርጥበጦች በተቃራኒው, የአረብ ብረት ወፍራም ጣውላዎች በጣም ቀጭን የብርቦራዎችን በመጠቀም ተቆፍረው የተሸከሙ ሸካራዎች ናቸው. በአነስተኛ የአሰራር ሂደቶች ውስጥ አረብ ብረት ማምረት እና በአነስተኛ ቅጠል የተሰራ የእንቁላል ዕጽዋት ይሠራል.

አሁን ግን በእኔ ቤት ውስጥ የሚዘጋጅ ማንኛውም የተትረፈረፈ ጣዕም ያለ ስኳር, አርቲፊሻል ጣዕም ወይም ሰው ሠራሽ እቃዎች የወይራ መያዣ ፓኬጅ ከመክተት እና ወደ ጎድጓዳ ውስጥ በመጥለቅ ይሻላል. በጣም የተወደዱ የኦቲሞችን እሽጎች ሙሉ በሙሉ ስኳር እና አርቲፊሻል ጣዕም እና ቀለሞች ይጫናሉ. ያልተፈቀዱ ኦቾቶችን ከውሃ ወይንም ወተት እና ቀላል የሆኑ ጣዕመ ሜዳዎችን ከእጅዎ ፓምፕ ጋር በማዋሃድ, ከተጠበቀው ኦክሜም ፓኬቶች የተሻለ ምርጫ እያደረጉ ነው.

ይህ የአረብ ብረት የአበባ ዱቄት ቀላል ጤናማ ምግቦችን ያቀላቅላል እና በጠዋቱ ለመጀመሪያ ጊዜ ከፍተኛ ሙቀት ጣዕም ለስላሳ ጣዕም ያለው ትንሽ ስኳር ብቻ ነው. ስለ ተለመዶው ድንቅ ነገር ከ 7 እስከ 8 ሰአታት ውስጥ በሳራ ሰሃን ውስጥ ምግብ ያበስባል. ስለዚህ ከእንቅልፍዎ በፊት የአከርካሪ ማብሰያውን በትክክል ከጀመሩ, ጠዋት ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ዝግጁ መሆን አለበት. ከመጠን በላይ ለመተኛት ወይም ላለመውጣት ይጠንቀቁ. በተጨማሪም, በርካታ የምግብ ማቅለጫዎች በተለያየ መንገድ እንደሚጠቀሙበት ልብ ይበሉ, ስለዚህ ባለፈው ሰዓት ወይም በሁለት ጊዜ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦች እንዳይበላሹ እና እንዳይሞቁ ማረጋገጥ ይችላሉ. ኦአቶች ሁሉንም ፈሳሽ ወስደው ቢጠቡም አሁንም ገና ትንሽ ውስጠኛ ካልሆኑ ምግብ ማብሰል ሲጨርሱ ½ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 ኩንታል ውሃ
• 2 ኩባያ ስኪም ወተት
• 1 ኩባያ ብረት የተቆረጠ ወተት
• 1/3 ኩባያ ወርቃማ ዘቢብ
• 2 tbsp. ቡናማ ስኳር
• 1/2 ስ.ም. ቀረፋ
• 1/4 ስ.ም. ጨው

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ከ 7 እስከ 8 ሰአታት አስቀድመው ከእንቁላል ጋር እህል ለመውሰድ እቅድ ከማውጣታችሁ በፊት, ውሃን, ስኳር ወተትን, የአረብ ብረት ጣፋጭ ዘይቶችን, ወርቃማ ወይን, ቡናማ ስኳር, ቀረፋ እና ጨው በ 4-qt ጥልቅ ጉድጓድ ውስጥ, ሁላችንም በሚገባ እስኪዋሃዱ ድረስ እቃውን ይይዙ.

2. የበሰበሰውን ሾት ወደ ዝቅተኛ, በሳጥኑ ላይ ክዳን ላይ ያስቀምጡት እና ኦቾቹ ተወዳጅ እና ሙሉ በሙቀት እስኪሰሩ ድረስ ለ 7-8 ሰዓታት ያበስሉ.

ከሶስት ጎድጓዳ ሳህኖች ጋር በቡቃዎች ያገለግሉ. ከተፈለገ ተጨማሪ ትንሽ ወተት ያስፈልጋል.

ያገለግላል 4

ካሎሪዎችን በማቅረብ 176, ክብደት 34 ግራም, ፕሮ 6 ግራም, ቅባት 1 ግሞ, ዳይተር ፎይቢ 3 ጋሜት