ልጆቻችሁ ለህጻናት ተስማሚ የሆነውን የአሜሪካ የምግብ መፍጫ የቀለብ ምግቦች ለሽያጭዎቻቸው እንዲወስዱ ያድርጉ. በጣም ቆንጆ ከሆኑ, መሬቱን እና የዊር ኮስተርሻይስ ምንጣፍ ይውሰዱ, ነገር ግን, ከእሱ ጋር መሄድ ቢችሉ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ማራገቢያ ሳህኑ ማረፊያ ያደርጉላቸዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1-1 / 2 ኩባያ በቆሎ የተከተለ የአሜሪካ የቼሽ ምግብ
- ከ1-1 / 4 ኩባያ ወተት
- 2 ታች. Worcestershire sauce
- 1 tbsp. ዱቄት
- 1/2 ስ.ም. ሜዳዎ
- ከ1-1 / 2 ኩባያ በሊይቢ ወይም በሸዳ ድብ የተሸፈነ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የአሜሪካን አይብ የምግብ, ወተት, የወይዘርትሻየር ክሬይ, ዱቄት እና ሰናፍድ በ fondue ማሰሮ ውስጥ ይቀላቅሉ. እስኪቀላጠፍ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በተደጋጋሚ ያንሳል, አነስተኛ ሙቀትን ያዘጋጁ. በጥቁር አይብ አሲድ. አሜሪካን ቺስ ፋኩቴን በአስቸኳይ በአፕል, በጣፋጭ, በፍራንኔ የለውሃ የቡና ክር እና በደቃቃ የዱቄት ኳስ ማምረት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 350 |
| ድምር | 24 ግ |
| የተበላው ድካም | 13 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 66 ሚኪ |
| ሶዲየም | 722 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 16 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 18 ግ |