ወፍራም እና ቀዝቃዛ ሰማያዊ መጠጥ እየፈለጉ ከሆነ ፍሮስትቢት ከፍተኛ ተመራጭ ነው.
ምርጥ ውጤቶችን ለማግኘት ፕሪሚሉክላ እና ነጭ ጥሬ ዴ ካካዎ (ቡናማ በተቃራኒ) ተጠቀም. በዐለቱ ላይ ፍሮስት ቢት ማገልገል እመርጣለሁ, ብርጭቆውን በኩሬው በመሙላት ወደ ሰማያዊ ሩሲያኛ ቀይረው.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በበረዶ ውስጥ ወደ ኮክቴክ ሻከርካይ ቅመሞች ይቅረቡ .
- በትክክል ይልበሱ .
- በቀዝቃዛው የኬክቴክ ማቅለጫ ወይም በበረዶ የተሞላ የእንቁ መስታወት ይቁሙ.
- ከባዕላዊ ማርሻልቻ ኪሪየም ጋር.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 151 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 16 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 8 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |