ይህ ሮማታ ማርጋሪታ ከአብዛኛ ማርጋሪት (ማጌዲታ) የተሻለች የ ፍጥነት መለወጫ ሲሆን ነገር ግን ትንሽ ስራን ይፈልጋል. የሮማን ፍሬዎችን መቆፈር እና ማራገፍ የተደረገው ጥረት በየደቂቃው ከፍ ያለ ነው እናም ፍሬውን ትኩስ አድርጎ ያክላል, ከአስፈፊው የፍራፍሬ ጭማቂ ጋር ሲደባለቁ, አንድ ከፍተኛ የአየር ጠባይ መጠጥ ያቀርባል. ለየት ያለ ልዩ ስሜት በተቀላጠፈ ፍሬ ወይም ለተለዋዋጭ አበባ ያቅርቡት.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የምግብ ቅልጥፍና: ካቦ ዋባ ቴኪላ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1469 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 64 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 330 ግ |
| Dietary fiber | 68 ግ |
| ፕሮቲን | 29 ግ |