ለስላሳ ፓምፕ ይህ ቀላል የምግብ አሰራር ምግብ ከዶካዎች ይልቅ በጨለማ ወይም ጥቁር ጥጥ ይዘጋል. ማንኛውንም አይነት ኖት መጠቀም ይችላሉ - በዎልፎዶች ወይም በኬሚካሎች ይሞክሯቸው. ወይም ለመሙላት የደረቁ ክራቤሪ ወይም ቼሪዎችን ይጠቀሙ.
ለመብላት በጣም ጥሩው ፓርማን ስሚዝ, ሃኒ ክሪስፕፕ, ሃርሰን, ሙሱ እና ሮዝ እመቤቶች ይገኛሉ. እነዚህ ፓምፖሳዎች ሲቀላቀሉ አይቀይሩም, እና ጣዕማቸው እስከ ምድጃው ሙቀት ለመቋቋም ጠንካራ ነው. ለዚህ ምግብ ቀይ ጣፋጭ ጣዕሞችን አይምረጡ. የእነሱ ጣዕም በጣም ትንሽ ነው, እና ሲሞቀው ደግሞ የአፕል ጥራት አይሸፍንም.
በሚኒሶታ ሆርቲካልቸር ዩኒቨርሲቲ በሚሠራበት ጊዜ እዚያ የሚገኙት የሳይንስ ሊቃውንት የመጀመሪያውን የኒውትሪስፕ ፖም በማርባት ላይ ነበሩ. ይህ ፖም እጅግ አስደናቂ ጣፋጭ ጣዕም እና የጣጣጣጣነት ጣዕም እና በጣም የተሻሉ እና ጥቁር ወፍራም ሸካራነት አለው. በመውደቅ ውስጥ ፈልጉ; በጣም ረዥም ጊዜ የለውም.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ከመጥፋቱ, ከመጥመቂያዎች እና ቡናማ ስኳር የመጥመቂያው ጠቀሜታ ነው. የሚጋገረው ፖም ጠፍጣፋ ቤትዎ ውስጥ በመግባት ሁሉንም ምግቦች ይፈተን ይሆናል. ይህን ደስ የሚል ጣፋጭ ጣዕም ከድድ ስኳር እና ቫኒላ ጋር, ወይም በአይዳንድ አይስክሬም ወይም በጥሩ ሁኔታ የተቀላጠለ ቂጣ በመደባለቅ የተሸፈነ የቅቤ ጨው ያገለግላል. ለአውሮፕላሊት ወይንም ለተጠበሰ ድንች ለስላሳ የበሰለ ወይም ለስላሳ ዶሮ የተዘጋጀ ምርጥ ጣፋጭ ምግብ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 54 ፍሬዎች (ግራኒ ስሚዝ ወይም ሃኒ ክሪፕስፕ)
- 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 4 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/2 ኩንጭ ፖዛኖች (የተቆረጠ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1/3 የሶስት ውሃ
- 2 ኩባያ የሎሚ ጭማቂ (የተከፋፈሉ መጠቀም)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ሙቀት በፊት እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት.
2. ጠፍጣፋ ጠፍጣፋ መስመድን ለመሥራት ከላይ ያለውን አዙሉን ይቁረጡ. ከፖሊው አጠገብ ከመልሶው ጎን አከርካሪ ላይ አንድ የቆዳ ሽፋን ይቁረጡ.
3. ከፖሊው ውስጥ ዋናውን ቆርቆሮ በመቆረጥ, ከታች ያለውን ቆዳ ላይ ሳይለቅ መተው. ፖም ከሊሙስ ጭማቂ በጠርሙስ ይለውጡ.
4. በትንሽ ሳህን ውስጥ ከውሃ በስተቀር እና ቀሪው የሎሚ ጭማቂ ካልሆነ በስተቀር ቀሪው ንጥረ ነገር ይቀላቀላል. በዚህ ድብል የተሞሉ እቃዎች.
ማንኛውም ድብልቅ በፖም አናት ላይ ይቀንሳል. ከፈለጉ እርስዎ እያንዳንዱን ፖም እርስዎ ከሚያቆርጡት ጫፍ ላይ መጥራት ይችላሉ.
5. በትንሽ ዳቦ መጋገሪያ ምግብ ላይ አስቀምጡ እና 1/3 ብር ውሃን እና 1 ኩንታል ይቀይሩ. የሎሚ ጭማቂ በፖም ዙሪያ.
6. ፓምፕን ሲወጋው ፖም እስከሚጠልቅ ድረስ በፖስታው ላይ ሣር ይሞኛሉ, በ 350 ዲግሪ ላይ ለ 30-40 ደቂቃዎች ይቁሙ. በከፍተኛ ጥቁር ጭማቂ, በአይስ ክሬም ወይም በሸክላ ክሬዲት ከመሸጡ በፊት አሪፍ 15 ደቂቃዎች.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1869 |
| ድምር | 26 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 31 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 40 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 446 ግ |
| Dietary fiber | 74 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |