ይህ ለመጀመሪያ ለነጭ ቂጣ የሚሆን ግሩም ምግብ ነው. በጣም ጣፋጭ ብቻ አይደለም, ሙሉው ቤት እሽታ እንዲሆን ያደርገዋል.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
የዳቦ ማሽን ሩጫ ዳቦ
የኒው ኦርሊንስ የፈረንሳይ ዳቦ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንታል ውሃ (ሙቅ, ከ 100 እስከ 110 ፈ)
- 1 ፖስታ ውስጥ ንቁ ንቁ ጨርቅ
- 6 ኩባያ ዱቄት (ብዙ ወይም ያነሰ, የተከፈለ)
- 1 ኩንታል ስኳር
- 2 ½ የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ኩባያ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ድብልቅ ሳህን ውስጥ ሞቅ ባለ ውሃ እና እርሾ ላይ ያዋህዱ; ማሰቃጥና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቆም.
- 2 ኩባያ ዱቄት ዱቄት, ስኳር, ጨውና ቅቤ ይጨምሩ. በደካማ ፍጥነት በቃሚው አማካኝነት በጥሩ እስኪቀላጥ ድረስ ይደምሩ.
- ለ 3 ደቂቃዎች በከፍተኛ ፍጥነት መቀጠልዎን ይቀጥሉ.
- 1/2 ስኒ ዱቄት ይጨምሩ እና 4 ደቂቃዎች ተጨማሪ ይምሩ. በ 3 ኩባያ ዱቄት ውስጥ ይሽከረክሩት, ወይም መከለያው ለስላሳ እንዲሆን ለማድረግ በቂ ነው.
- በደንብ ባልጠበቁበት መሬት ላይ ይለፉ. ከ 8 እስከ 10 ደቂቃዎች የሚሆን ቅባት, ወይም መጨፍ ለስላሳ እና ለማቅለጥ, አስፈላጊውን ዱቄት በማከል.
- በአንድ ትልቅ በሸክላ ጎድጓዳ ውስጥ ሰፍቶ ወደ ቅቤ ይቀይሩት.
- ጎድጓዳ ሳህኑን በንጹህ ፎጣ ወይም ፕላስቲክ መጠቅለያ ይያዙ እና ለ 1 ሰዓታት ሞቅ ባለ ሞቅ ያለ ሙቀትን ያሞቁ. የቡጢ መበስበስ; እስኪረጋጋ ድረስ ይቀልቧቸው.
- የመጋገሪያውን ጎኖች በኣንድ ግማሽ ይቀንሱ, ከመደባለቀው ሳህኖች ጋር ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ለረጅም ጊዜ ይቆዩ.
- በእያንዳንዱ ግማሽ ወደ ባለ 12-በ-9 ኢንች አራት ማዕዘን ቅርፅ. ከጠበበው ጠርዝ ጀምሮ በመጠባበቂያ ክዳን ውስጥ ዳቦ ለመልበስ ወደ ታች ይጓዛል.
- ከ 9-በ -5-በ -3 ኢንች የቢራ ጠርሙሶች ከሶስት ሰከንዶች ወደታች ያስቀምጡ. ጠርሙሶችን በንጹህ ፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 45 ደቂቃ ያህል በጋ; ከረቂቅ ነጻ ቦታ ላይ ያስቀምጡ, ወይም ወጥቶ በጅምላ እጥፍ እስኪጨምር ድረስ.
- ምድጃውን እስከ 400 F.
- ዳቦዎቹን ከ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች ቆርጠህ ወይም ዳቦዎች መታጠፍ እስኪሰቀሉ ዴረስ ሁሌም እንከን ይሆኑ. ከመሳሪያዎች ወደ ክፈፎች ያስወግዱ. ለስላሳና የበለጠ ጣዕም ያለው ብስባታ በስቶ ቅጠሉ, ከተፈለገ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 34 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 3 ሚ |
| ሶዲየም | 362 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 4 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |