ይህ የከረሜላ ሱሳ ምግብ ከ Rice Krispies, ከቁማማ ትሎች እና ከሌሎች ከመጀመሪያዎቹ ከረሜላዎች ጋር የሚመሳሰሉ የሱሺ ምግቦችን ያቀናል! የሱሺ "ጠላት" ተብሎም የሚጠራው እንኳ ይህን ቆንጆ እና ጣፋጭ ከረሜላ መቋቋም አይችልም.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ሁለት ዓይነት "የሱሚ" ዓይነቶች ይፈጥራል, ማይኪ ሽንኩሮዎች እና ዓሦች በጀግኖሪ. ሁለቱንም ሊፈጥሩ ይችላሉ, ወይንም አንድ ዓይነት ብቻ መምረጥ እና የሌላኛውን ትዕዛዞች ይጥቀሱ. እንደተፃፈው ይህ የምግብ አዘገጃጀት ወደ 2 ደርቦች እና 2 ዶዝ ነጋሪ ያደርገዋል.
ከቻሚ ሱሺ ጋር እንዴት እንደሚሠራ የሚያሳይ የፎቶ መመሪያ አያምልጥዎ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ቅቤን ቅቤ
- 4 ኩባያ ትንሽ ጠንሳላ
- 6 ኩባያ የተጣራ የሩዝ ጥራጥሬ
- 20 የሚጣፍ ትላት
- 2 ሣጥኖች አረንጓዴ ቀለም ያላቸው የፍራፍሬ-ሉፕስ
- 30 ዓሣ ቅርፅ ያላቸው ድራማ ከረሜላዎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ባለ 12x17 "የኪስ ማቅለጫ ቅባትን በወፍራም ወረቀት በማንጠፍና በማያስወርድ ቧንቧ ማጠፍ.
- በምግብ ማብሰያ ሰጭ ገንዳ ውስጥ 2 ኩባያ ቅቤ ያስቀምጡ, እና ማይክሮ ሞገድ እስከ 45 ሴኮንዱ እስኪቀንስ ድረስ.
- ረዣዥሙ ማራገፊዎች 2 ኩባያዎችን ወደ ሳህኖው እና ማይክሮዌቭን በ 30 ሰከንዶች ውስጥ በማንሸራተት እስከ 1 ደቂቃዎች ድረስ ሙሉ ለሙሉ መፍጠጥ. ድብሉ ሙሉ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድቡን ይለውጡት.
- ሶስት ኩባያ የሬዘር ጥራጥሬዎችን ጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ እስኪደረሱ ድረስ ቅል ይበሉ. ወዲያውኑ የተዘጋጀውን ድብድብ በጋ መጋለቢያ ላይ ያስቀምጡት. ባልተጠበቀ የማብሰያ ቧንቧ እጆችዎን ይፍቱ, እና በቀጭኑ ውስጥ ስኳርውን በሸንጋይ ላይ መጫን ይጀምሩ. ከጠፊው አጭር ጎን በኩል መሥራት ጀምር. ድብሉ የሚቀርበው ከግማሽ በዶክተሩ ላይ ብቻ ነው.
- ከቅርፋቸው ቅርጫት አጠገብ ባለው ቅርጫት አጠገብ ከጎኑ አንድ ኢንች አንድ ጥንድ ጉም ጠፍረው ያስቀምጡት. ሌላ ጥንድ ቀጥታ ከታች ያስቀምጡ, እና በመጋገሪያ መጋረጃ ላይ የተዘረጉ ትልሞችን እስከምሰጥዎ ድረስ ይደግሙ.
- እርጥብ ወረቀትን ተጠቅመው እርሶን ለመርዳት ተጠቅመው ጥራጥሬን ለመንከባከብ በጥብቅ ሰብረው በቆሸሸው ትሎች ዙሪያ ጥሬው ድብል ይዝጉ. አንድ ትልቅ ቢላዋ ውሰድ እና እርጥቡን ከሌላው ድብልቅ ወስደህ ጣለው. ወደ ጎን ያስቀምጡ, እና ለቀሪው ጥሬ የ ትልም / የማውጣት / የመቆረጥ ሂደቱን ይድገሙት.
- ምዝግቦቹን ወደ 1-ኢንች ዙሮች ይቀጡት. በእያንዳንዱ ዙር አረንጓዴ ቀለም ያለው የፍራፍሬ-ረፕስ የተባለ የፍራፍሬ-ረፕስ ቅጠል.
- ዓሳውን ከፍ በማድረግ "ኒጂሪ" ለማድረግ ከ 1-4 ያሉትን የሩዝ ከረሜላዎችን መድገም, ነገር ግን የሮቹን ድብልቁን አይጫኑት. አንዴ በድስቴክ 3/4 ኢንች ውስጥ አንድ ጥራጊ ወደ መጋገሪያ ሉህ ውስጥ መጫን አለበት.
- ከረሜላ በ 3/4 ኢንች በ 1.5 ኢንች ውስጥ አራት ማዕዘን ቅርጾችን ይቁረጡ. በእያንዳንዱ አራት ማእዘን ጠርዝ ላይ አንድ ከረሜላ ዓሣ ያስቀምጡ, እና በጥቅሉ ዙሪያ 1/2-ኢንች የሆነ አረንጓዴ የፍራፍሬ ውፍረት ይከርክሙ.
- ለማጠናቀቅ, የበለጠ ትክክለኛነትን ለማረጋገጥ የቡሺን ሳሎንዎን ያጌጡ. በጥቆማዎች ውስጥ ለቾይስ, ለስላሳ አረንጓዴ-ነጭ ክሬም (ጣፋጭ ነጭ ቸኮሌት), እና ለስላሳ የቲማቲም ቀለም ያላቸው የቡና ዓሳዎች መጨመርን ይጨምራሉ.
ማሳሰቢያ: እነዚህ ከረሜሎች በተሻሉበት ቀን ይበሉታል, ምክንያቱም የፍራፍሬ ማሸጊያው ለአንድ ቀን ቢቀረው ይጣላል. በአማራጭ ደረጃ እስከ መጨረሻው ደረጃ ድረስ ማዘጋጀትና እነሱን ለመመገብ ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ማጠቃለያቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 171 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 5 ሚሜ |
| ሶዲየም | 80 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 38 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |