በተንጣጠለ የፍራፍሬ እና ነጭ ቸኮሌት የተሸፈነ ሀብታም, የሶስት እንቁራሪ ፈሳሽ. ይህ ፈፔር ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ሆኖም ግን መጠበቁ ጥሩ ነው! ለአዋቂዎች ጣዕም አንድ ¼ ብርጭቆ አሮጌ እንጆሪ (raspberry liqueur) በምግብ አሰራር ውስጥ በአስከሬን ውስጥ ለመቆየት ይችላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩባያዎች ግማሽ ጣፋጭ ቸኮሌት ቺፕስ
- 14 ኦንቶች ጣፋጭ ወተት ወተት
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/8 ስኒ ክሬም
- 1/2 ብር የሮፕሪየም እምባሳ (ከዘር የለሽ)
- 2 ኩባያ ነጭ ቸኮሌት ቺፕስ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ የሊሙስ ጭማቂ
- አማራጭ: ቀይ የቡና ቀለም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ባለ 8x8 ስፖንጅ በአሉሚኒየም ፊውል ውስጥ በማስገባትና በንጽህና ያልተከተለ የማብሰያ ቧንቧ ቅባት በማድረግ.
2. በከባድ ጣፋጭ ቸኮሌት ቺፕስ እና ኮምጣጣይ ወተትን በማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ሳጥና ማይክሮዌቭ ላይ በማዋሃድ እና በማህበረሰቡ ውስጥ በየቀኑ በማወዛወዝ ይዋሃዱ. ድብሉ ሙሉ ለሙሉ ተመሳሳይ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንገሩን.
3. ቫኖና ጨው ጨምረው ጨምረው እስክታልቅ ድረስ ይዋጉ. ይህ ሽፋኑ በአብዛኛው የተቀመጠው እስከ 1 ሰዓታት ድረስ እስከ ድስ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ.
4. ይህ ንብርብር ከተዘጋጀ በኋላ የሮቤሪን ሽፋን አዘጋጁ ጥራጥሬን, ነጭ የቾኮሌት ቺፕስ እና ራትፕሪየም ወደ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ሳጥና ማይክሮ ሞገድ በጥቅም ላይ እስከሚውል ድረስ በ 45 ሰከንዶች ውስጥ በማንሳት እና ቸኮሌት የማይቃጠል ጥንቃቄ ማድረግ. እስኪያልቅ ድረስ ይንገሩን, ከዚያ ከተፈለገ የሎሚ ጭማቂን እና ጥቂት ቀይ የኒኮድ ቀለሞችን ይጨምሩ.
5. የሮቤሪ ነጭ የቾኮሌት ቅዝቃዜን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት, ከዚያም በቾኮሌት ላይ በጫጩት ጫፍ ላይ ይቅቡት እና በቢላ ወይም በኩራት ስፓላላ በመጠቀም በንፁህ ንጣፍ ላይ ይንቃጩ.
6. ሇመግባት ቀዲጁን ወዯ ማቀዝቀዣ ይዙሩ, ከ2-3 ሰዓታት. ለማገልገል, ወደ 1-ኢንች ካሬዎች ይቀንሱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 73 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 4 ሚ |
| ሶዲየም | 14 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |