ይሄ በመንገድዎ መሻገርን ለመረከብ አንድ ጥቁር ድመት ነው! በቅድመ-እይታ, የመጠጥ ቅልቅል ትንሽ እንግዳ ነው ብለህ ታስብ ይሆናል ነገር ግን ይሠራል. እንደ ክታብሪ ኮላ (ኮርኒያ ኮላ) እንደ ክራንቤሪ ፍሬን (ጥራጥሬ) ተጣጣፊ አድርገህ አስብበት. በሃሎዊን ግብዣ ላይ ለማዘጋጀትና ለማገልገል ቀላል የሆነ ከፍተኛ መጠጥ ነው.
የቼሪ ብሬጅ ከሌላችሁ እንደ ማርሻሲኖ ያሉ አንድ የቼሪ ሊንክ በራሱ ቦታ ጥሩ ስራ ይሰራል.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መናፍስት በበረዶ የተሞላ የቢል ቦይል መስታወት አፍስሱ .
- ብርጭቆውን በተመጣጣኝ መጠን ክሮኒየም ጭማቂ እና ኮላ ይሙሉት.
- ውሰድ .
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 242 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 29 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 38 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |