በዳመና 9 ተንሳፋፊ ሬዲዩ ላይ ተንሳፍቷል

ይህ ከብዙሃን ይልቅ ጥቁር የጨርቆች ኮክቴል ነው. ከየትኛውም ተወዳጅ የጣፋጭ ምግቦች አንዱ ጣዕመ-ቫድከስ ( ፒናተል ዌፕስ) አንዱን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ግሩም ምሳሌ ነው.

ቂጣ ክሬም እና እንጆሪሪያዎች ከመለኮታዊው አካል የተላቀቀ ጣዕምና ጥንድ ጥራጥሬ ናቸው. የወተት እና የበረዶ ጥምርን አንድ ላይ በማጣደብ ድንቅ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ጣዕም ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. እስኪያልቅ ድረስ ከመርከሬን ውስጥ ሁሉንም ቅመሞች ይቀላቅሉ.
  2. ወደ አንድ ኮክቴል መስኮት ውስጥ ይግቡ .
  3. በተቀጠቀጥ የስንዴርት ከረሜላ የተሸፈነ ሻንጣ.
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 297
ድምር 6 ግ
የተበላው ድካም 4 ግ
ያልተበላሸ ስብ 2 ግ
ኮሌስትሮል 20 ሚ.ግ.
ሶዲየም 49 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 25 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 3 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)