አንድ ምሽት ላይ ለጓደኖቼ ሦስት ፓንኬኬቶችን ማዘጋጀቱ ሲጀመር ወደ ጓደኛዬ ቤት ገባሁ. ጣፋጭ ምግቦችን በስንዴና በስኳርነት ስለማገልገል ሰምቼ አላውቅም ነገር ግን መለኮታዊ ጣዕም አለው. እነዚህ ፍራፍሬዎች በ Nutella, ቅቤ እና ስኳር, ቀረፋ እና ስኳር, የፍራፍሬ ኮምፕሌት, ወይም የተወሳሰበ ፖም በሞላ ሊሞሉ ይችላሉ. ጀርመኖች ብዙውን ጊዜ ምግብን እንደ ክላይን መሐዚት, ትንሽ እራት, ወይንም ለአበኔንሰን, ለብርሀን, ለራት ምግብ, ለብርሀን, ለራት ምግቦች ምግብን ይሰጣሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ዱቄት
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 እንቁላል
- 1 ኩባያ ወተት
- አማራጭ: 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
- 1 ሊም
- ቅባት: የተጣራ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በዱቄት ውስጥ ስኳር, ስኳር እና ጨው አንድ ላይ ማቀላቀል. እንቁላልን በአንድ ትልቅ ኩባያ ውስጥ ይቁረጡ, ወተት እና ቫኒላ ይጨምሩ እና እስኪያልቅ ድረስ ( በጅምላ ማቀነሻ ) ይጠቀሙ. ወተቱን ወደ ዱቄት ጨምሩና ምንም እጀታ እስካልተደረገ ድረስ አስነሱ.
- ባትሩ ለ 15 ደቂቃዎች ይቀይሩት. ይህ የዱቄት ዱቄት እንዲበቅል እና እንዲጣበቅ ያስችላል.
- በ 1 የሻይ ማንኪያ ቅቤ በቤት ውስጥ ድስት ወይም ክሬፕ ፓን, በተቻለ አይከፈትም. በ 1 ኩባያ የባዶ ካምፕድ የተዘጋጀ የፓንኬክ ስራ ይስሩ. አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ወተት ውስጥ ይጨመር.
- ሩብ ሙሉ ኩባያ መለኪያ ስሌት, ኩኪ ጨርቅ አዘጋጅ, እስከሚቀይር ድረስ, ግን ቡናማ አይደለም . ለጥቂት ሰከንዶች ይገለብጡ እና ለማቅለሚያ ጠርሙር ወይንም ሳጥኑ ያስወግዱ. ወደ ድራጎኑ ቅቤ አክል እና ይድገሙት.
እነዚህ ምግቦች በደንብ ይረዱታል, በስኳር እና ሎሚ በመርጨት እና በመንከባለል. በ "ያህሬሽትስ" ወይም "ቫይኒችክስትስ" (በወቅቱ በበዓል ቀን ገበያ) ውስጥ እነዚህ ትላልቅ የክረምት ቅርጫቶች ያሏቸው ሲሆኑ በየአቅጣጫው ተጣብቀው ወደ 8 ተኛ ይሆናሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 244 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 122 ሚሜ |
| ሶዲየም | 459 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 27 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 10 ግ |