የተጨማደ እና ክሬም ያለው የሩዝ ፑድዲ ጣፋጭ ጣዕም እና ዘቢብ እና ዘይት እና ጣዕም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ሙሉ ሙሉ ወተት
- 1 1/4 ብር ውሃ
- 1 ኩባያ ሩዝ, አጭር ወይም መካከለኛ እህል
- 2 የቀሚን እንጨቶች
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 14 oz የሆድ ጣፋጭ ወተት ሊበቅል ይችላል
- ለስለስ ባለ ውሃ ውስጥ በሶስት ኩባያ የሚሆን ዘቢብ
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ
- ለ * አሸናፊ * ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሙሉ ወተትን እና ውሃን በትልቅ ድስት ውስጥ, በትንሽ / ዝቅተኛ ሙቀት ውስጥ በፍጥነት ያንሱ. በሩዝ ውስጥ የተቆራረጡት በቆንጣጣ ቅርጫቶች ውስጥ ይጨምሩት እና በሀገሪቱ ውስጥ እስከ 20-30 ደቂቃ የሚሆነውን ያህል ሩዝ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይሸፍኑ. አንዳንዴ መነሳት. ሩዝ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ከወይን የሚረዱትን እንጨቶች ያስወግዱ እና በደማቅ ወተት , ቫኒላ, ጨው እና ዘቢብ ውስጥ ይንቃጩ. ወደ ትንሽ ብስኩት ይመለሱ እና ተጨማሪ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያብሱ ወይም አብዛኛው ፈሳሽ እስኪወገዘ ድረስ እና ሩዝ የፒዲን-ልክነት ቅንጅት እስከሚሆን ድረስ.
እርቃና, የቆርቆሮ ቅቤ ወይም የቅቤ ቅባት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 678 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 52 ሚ |
| ሶዲየም | 213 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 120 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 18 ግ |