Cranberry Brecchen በማንኛውም ጊዜ በየትኛውም ጊዜ ሊቀርብ የሚችል ድንቅ ኩኪ ነው. ምርጫ አለዎት. ከዚህ በታች ባለው ምግብ ውስጥ በዚህ ኩኪ ውስጥ የሚወጣውን የሻርበሪ እሮሽ ያደርጉልዎት ወይም በሱቅ የተሰራ ወይንም ሙሉ ፍራፍሬ ክራንቤን ተክል መጠቀም ይችላሉ. ሙሉ ኩኪውን ከእጅ-የተሰሩ እቃዎች ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ማዘጋጀት እንመርጣለን, ነገር ግን ጊዜው እንደሆንኩኝ ... እርስዎ ካልነገሩ እናውቃለን.
በማቀዝቀዣው ውስጥ ካለ የኮርኒየር እቃ ውስጥ ያስቀምጡ. የተረፈውን የ Cranberry Crunch Bars በ Airtight ኮንቴነር ውስጥ ያስቀምጡ. እነሱን ማቀዝቀዣ አያስፈልግም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 መካከለኛ
- ብርቱካን
- 12 ኢንች ቦርሳ
- ክራንቤሪ , የተጣራ እና የተጨማለ
- 2 ኩባያ ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ መሬት
- ቀረፋ
- ወይም ከ 1 እስከ 16 ኢንች ደግሞ ከላይ ለተጠቀሰው ሊዮያን ወይንም ሙሉ ብርን ኮርነን እምብታ
- 1-1 / 2 ኩባያ ያልተመረጡ
- የተጠበቡ ወፎች
- 1/2 የዶላ ዱቄት
- 3/4 ስኒ
- ቡናማ ስኳር
- 1/3 ስኒ ቅቤ, ቀዝቃዛ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በቀኑ መጀመሪያ ላይ ያልተጣጣሙ የብርቱካን ቅጠሎች ወደ ምሰሶዎች ይቁረጡ. ዘሮችን አስወግድ. የኦርጋን ሽርሽር እና ክራንቤሪዎችን ወደ ምግብ አዘጋጅ. ሂደቱን በማካሄድ ላይ, ስኳር ያክሉ. ይህን ባር ኩኪ ለማድረግ ከመሞከራችን በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ይደርቁ. 8 ኢንች ስኩዌር ጋጋን ይቀልቡ. በሳሊ ውስጥ አሮጣዎችን, ዱቄት እና ቡናማ ስኳሬን አንድ ላይ ይቀላቅሉ. ቅቤው እስኪቀላጠፍና እስኪያበጥቅ ቅቤን ቆርጠህ ጣለው. የዚህ ድብልቅን ግማሽ በተዘጋጀ የተዘጋጀ ፓን ውስጥ አስቀምጡ.
በጥሩ ሁኔታ, በ 1 ኩባያ * ክራኒቤር እጦት ** ከታችኛው ክፍል ጋር ተዳምሮ **. ከቀሪው ክሬም ድብል ጋር የቅንጦን ሽፋን የላይኛው ክፍል. ለ 45 ደቂቃዎች ይህን ክራንቤሪ ብሩሽ ይደውሉ. በዚህ አይስ ክሬም ላይ ይህን ጣፋጭ ምግቦች ይጠቀሙ. እነዚህ ኩኪዎች ልክ እንደ እነሱ እና በክፍል የሙቀት መጠን ጥሩውን ይመርጣሉ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት 9 ዘጠኝ ያህል ያደርገዋል.
* የተረፈውን ለሌላ ለምግብነት ወይም ለመብላት ቀዝቅዞ ማስቀመጥ. እዬ!
** የሻርበሪዎ ዝናብ ከልክ በላይ እርጥብ ከሆነ እርጥብ ቦታው ላይ ከመድረሱ በፊት ያውጡት.
ተጨማሪ ፍራፍሬዎች ከክራንቤሪ ጋር ይመዝገቡ
ፍሬያማ የፈረንሳይ ጣፋጭ ምግቦች
ይህ የፈረንሳይ ጣፋጭ ምሽት በማታ አንድ ምሽት ላይ አንድ ላይ የተሰራ እና ደግ ነው.
ክሮምቤር ሪህ ያረጀ
ይህ አሰራር ቀላል ይመስላል.
ክራንቤሪ-ኦሬንጅድ ዳቦ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 476 |
| ድምር | 13 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 51 ሚሜ |
| ሶዲየም | 187 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 79 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 12 ግ |