በበጋ በሚሆንበት የበጋ ቀን አንድ የበረዶ ቀዝቃዛና የሚያነቃ መጠጥ ፍፁም ግዴታ ነው. እኔ ቀዝቃዛውን ውሃ በማይጎዳው ጊዜ, ጥማሬዬን ለመጠገን ብርሀን እና የፍራፍሬ መጠጥ እደርሳለሁ. ምርጫው ጣፋጭ መጠጥ ከሆነ መጠጥ ሁልጊዜ ከዝርዝሩ አናት ላይ ነው.
ይህ የሊሙዝነት ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ አይደለም, ምክንያቱም ትንሽ ልዩነት, ዝንጅን ያካትታል. የተጣራ ጣዕም ለሊሞሶት ከሊሙ ጋር ፍጹም በሆነ መንገድ የሚጣጣሙ ሙቀት አለው. በመድሀኒት (ምንም እንኳን አብዛኛው ለአካላችን ጥሩ እንዳልሆነ ሁላችንም የምናውቀው) ስኳር ቢኖርም, አዲስ የሎሚ ጭማቂ እና የዝንጅ ዘሮች በመጠቀም ለስላሳ መጠጥ ውሃ ከውኃ ጋር ከመቀላቀል ይልቅ ለመጠጥ አመጋገብ ይሰጣል.
ትኩስ መዓዛዎቹን ከመጠቀም በተጨማሪ ምድጃውን ማብራት እና ለእንደገና ማሞቂያዎ የሚሆን ጣፋጭነት ለማዘጋጀት ፋብሪካዎችዎን ማሞቂያ መሞከር ይወዳሉ. ብቻ ቅልቅል, ቀዝቀዝ, እና አገልግሉት.
በክረምት ጊዜ ይህን ላምዶን በምድጃ ላይ ማዘጋጀት እና ሞቀ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ1 / 2 እስከ 2/3 የሶስት ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ (ምን ያህል እንደሚወዱት ሎሞኒ በሚፈልጉት ላይ ይወሰናል)
- 1 የአውራ ጣት መጠን ያለው
- የተቦረቦረ ዝንጅ (በአፍታ የተቆረጠ)
- 1/3 ስኒ ½ ኩባያ ስኒን ስኳር (ወይም ማር, ስቴቪያ, ወይም ምርጫ አማላጮት, ብዛት መጠን ማስተካከልዎን እርግጠኛ ይሁኑ.)
- 2 ሊትር / 8.5 ኩባያዎች የተጣራ ውሃ
- አስገቢ ቀለም: - ተጨማሪ የሎሚ ጎጦች እና የዝንጅ መጠጦች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከላቹ ላይ ቅጠላ, ቆርቆሮውን ቺንጅ ይለውጡ, እና ሌሎች ጥቅም ላይ ለመዋል ዝግጁ የሆኑ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እና ዕቃዎችን ይያዙት. ግማሹን ውሃ, አዲስ የተጨመረው የሎሚ ጭማቂ እና የተከተፉ የጂንች ኩክብኖችን ወደ ማቀነጫ መሳሪያ ይቁሙ. ዝንጁ ሙሉ በሙሉ ተሰባስቦ እስኪያልቅ ድረስ ቅልቅል. በመቀጠልም ስኳሩን ለመቁረጥ ወይም ጣፋጭውን ለማከፋፈል እንዲረዳዎ አንድ ደቂቃ ብቻ ስኳር እና ሂደቱን ይጨምሩ.
- በኬቲው ውስጥ የቀረውን ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ, ከዚያም የጣፊውን ክሬኑ በላዩ ላይ ያስቀምጡት እና ቀስ ብሎ እና ቀስ ብሎ እና የተዋሃዱ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቧንቧው በማፍሰስ ይቀንሱ. መወልወልን አይስፉ ወይም ቧንቧ ሊኖሩበት አይችሉም. አልጋው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ማቀዝቀዣውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ለማገልገል ዝግጁ ሲሆኑ በእያንዳንዱ ብርጭቆ ውስጥ ጥቂት የጋዝ ክሮችን ይጨምሩ እና በእያንዳንዱ ጽዋ ላይ አንድ የሎሚ እና / ወይንም ቺንጎን ማካተት ከፈለጉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 125 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 14 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 32 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |