ከዚህ የቅዱስ-ፍሻ ቀን ይልቅ ከልጆች ጋር የፍቅር ቀንን ለማክበር የተሻለ መንገድ ምንድን ነው? የታሸጉ ዳቦዎች ይህን የቫለንታይን ቀዝቃዛ ምግብ በአጭር ጊዜ ውስጥ አንድ ላይ ያመጣል.
የተጋገረ የሞርሳሬላ አይብ መደበኛ ከመደበኛ ዋጋ ነው, ነገር ግን በዚህ ፒዛ ላይ በጣም ጥሩ ነው. በአካባቢዎ ሱፐርማርኬት ወይም በሚዘገበው ጃው ውስጥ ባለው ምርጥ አትክልት ውስጥ ይፈልጉት.
ይህን ፒዛ እንዴት ለእራስዎ እንደሚሰራ ማየት ይፈልጋሉ? የፒሳውን ሉክ በሚቀርጹበት ወቅት ላይ የቫቲካን ልብ ፒዛ ቪዲዮ ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ዱቄት የቀዘቀዘ የዳቦ ማንኪያ, በጥቅል አቅጣጫዎች መሠረት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ተደርጓል
- 1 ኩባያ ፒዛ መቀዝ (በቤት ውስጥ የተዘጋጀ ወይም የራስዎ የቤት ውስጥ ስራ)
- 8 አውንስ የሞዛላላ ቢስክሌት አጨፍ
- 18-20 ሳንቲሞች ፔፐንቶኒ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከሙቀት በፊት እስከ 400 ዲግሪ ፋራናይት.
- የፒዛ ድንጋይ ወይም የብረት የፒሳውን ማንኪያ ከተጠቀሙ በጣፍላ ይረጩ. የኩኪስ ወረቀት ወይም የብረት የፒዛ መጥበሻን ከወይራ ዘይት ጋር በመቀላቀል በቆሎ ዘይት ይለፉ.
- ከማቀዝቀዣው ውስጥ ፈሳሽ የዳቦ ስኒን ያስወግዱ እና ወደ 1/2-ኢንች ውፍረት ያለ ውፍረት ወይም ማንጠልጠል. ወደ ልብ ቅርጽ ይለፉ. ሹካ በበርካታ ቦታዎች ላይ
- በደቂቃ ውስጥ 10 ደቂቃዎች በእንጀራ ይቅላል.
- በፓስቴሽ ላይ ከመጥፋትና ከላይን ያስወግዱ, በአጠቃላይ የ 1-ኢንች ድንበርን ይተዋል.
- በዶቅ ላይ ከደረቅ አይን ይራግፉ.
- በልብ ቅርፅ ውስጥ በፔፐሮንኒን የተጻፈ.
- ፒሳ ወርቅና ቡኒ እስኪሆን ድረስ 10-20 ደቂቃ ድረስ ይጋገር.
አያምልዎ: የልብ ቅርጽ ያለው ምግብ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 243 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 49 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 738 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 13 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 15 ግ |