ወደ ሱቴል, ጣዕም, የቅኝ አገዛዝ ጣዕም መጠጥ ይመልከቱ
Apple Cider Vinegar
ጥሬ ፖም ኩያን ኮምጣጤ (ACV) ትንሽ ጊዜ አለው. ደመናው, ያልተለቀቀ ቅድመ-ቢቲዮቲክ ከጉልበት ቆዳ አንስቶ እስከ ደካማ መፈጨት ለሚሸከሙ ሁሉም ነገሮች ሁሉ እንደ ፓራሲ (ማራኪ) ይባላል, እንዲያውም መደበኛ የሆኑ የህክምና ባለሙያዎችም እንኳ የጤና ጠቀሜታ እንዳላቸው ይስማማሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በ ACV (እና ሁሉም ቫርጋሮች) ውስጥ ያለው አሲሲቲክ አሲድ እንደ ulcerative colitis የመሳሰሉ የበሽታ መከላከያዎችን ሊረዳ ይችላል.
በተጨማሪም የክብደት መቀነስን ጥረቶችን ለማጠናከር እና ከመመገብ በፊት በሚመገቡበት ጊዜ የተትረፈረፈ ምግቦችን መጨመር እንዳይታገለው ይበረታታል, ይህም የካሎሪን ፍሳሽን ብቻ ሳይሆን የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መጠን ቁጥጥር ውስጥ እንዲቆዩ ይረዳል.
ኤኤም ሲ (ACV) በጣም ተወዳጅ በመሆኑ በጤና ላይ ትኩረት ያደረጉ ዝነኞችም ጭምር ምስጋናውን እየዘመሩ ናቸው. እንደ ሌሎችም እንደ ሂላሪ ዶፍ እና ጋቢው ዶውስላስ የመሳሰሉ ተፅእኖዎች, ጠዋት ላይ የራሳቸውን የእለት ተእለት ተግባሮች ወሳኝ ነገሮች እንደነበሩ ይነገራቸዋል.
እውነታው ግን እንደሚነገረው, የቀጥታ የአካላዊ ሽፋንን (የመሽተት አለመምታት) ጣዕም ለመጨረስ ብቻ አይደለም, ይሄ ቅዠት ነገር ነው. ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ኳሱን ለመምታት የሚያደርጉት. አፍንጫዎን ይዝጉት, በፍጥነት ይዝጉት, እና ከዚያ በየትኛውም ነገር ላይ ማሳደድ - ወይም እንዲሁ ምክንያቱ ይለወጣል.
ችግሩ የኤሲኤኤ (ACV) በጣም አሲድ ነው, እንዲሁም ያልተሟላው አልኮል መጠጣት ጥርስህን ለመጉዳት እና የአበባ ማሕበረሰቡን ህብረ ህዋስ ላይ ማስገባት ይችላል.
ለዚያም ነው አብዛኛዎቹ የጤና ባለሙያዎች የውሃ ጣትን ወይም ሌሎች መጠጦችን በጠረጴዛ ወይም በሁለት መጠጥ ማከል እንደሚችሉ ያበረታታሉ. ይህ አቀራረብ ለኤፍ.ኤስ.ሲ. ለሚመጣ ፍጆታ ፍጆታ ፍጆታ የሚውል ሲሆን, ግን አሁንም ጣፋጭ ነው.
እንደ እድልዎ, በቅኝ ገዥዎቻቸው ጠቢባን ጥበብ ላይ ከሆናችሁ የ ACV ልምድዎ አስደሳች እና ደስተኛ ሊሆን ይችላል.
በመቶዎች ከሚቆጠሩ ዓመታት በፊት እነሱም ጥሬ የ ACV ጠጣር የጤንነት ጠበል ነዉ.
መለወጫ ምንድን ነው?
Switchel በአራት ዋና ዋና ነገሮች የተመሰቃቀለ የጣርካን መጠጥ ነው: ሆምጣጤ, ዝንጅብል, ውሃ እና ጣፋጭ አተር. ብዙውን ጊዜ የሱል ሽሮ, ማሽላ, ሞምላውስ ወይም ማር. ቢያንስ 1600 ዎቹ ሲመሠረት እና ለብዙ ትውልዶች በትጋት የእርሻ ሰራተኞችን እና ሌሎች ጠፍጣፋ አሜሪካውያንን ልክ እንደ ተፈጥሮአዊ, ጥንታዊ የተሰራ የስፖርት ቁሳቁሶችን ለመርጨት እና ለመተካት የሚረዱ መንገዶችን የሚያስፈልጋቸው.
መለወጥ ምን ይሻላል?
ዊዝቼል እንደ ላምሞይድ ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በቀድሞ አሜሪካውያን ዘንድ በቀላሉ የማይገኙትን መአረጎች, ሆምጣጤ በመምረጥ የመራጭነት አሲድ ነው. እንደ ስኒንዛ, ስኳይሽል ደግሞ ምን ያህል ስኳር እንደጨመሩበት መጠን, በሚያስደስት መልኩ መራራ እና ብዙ ጣፋጭ ነው.
ሽግግርን በቤት ውስጥ ማድረግ
ብዙውን ጊዜ ለማገልገል, በትላልቅ ፎርሙላዎች, ወይም እንደ ምቹ ትኩረቱ (ኮርነሪንግ) ማብራት ይቻላል. ለአብዛኛው ምክንያቶች ይህ የተመረጠ ዘዴ ነው: ለምግብ ማቀዝቀዣ የሚሆን ትንሽ ቦታ ይወስዳል እንዲሁም ለረጅም ጊዜ ይቆያል.
በተጨማሪ በተፈቀደው ጭማቂ ጭማቂ እና በቪታሚን ሲ
አዛውንቴን ስለምጠቀም ሁልጊዜ በተቻለ መጠን ብዙ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ኬሚካሎችን ለማስወገድ የተጣራ, ኦርጋኒክ አምፖሎችን እመርጣለሁ. የሎሚው ተፈጥሯዊ ጣዕም በተጨማሪ ወደ አተነፋዬ የምጨመረው የስኳር መጠን ለመቀነስ ያስችለኛል. እውነቱን ለመናገር, ምንም ጣፋጭ ነገር የማላከብርበት ደረጃ ላይ ደርሼ ነበር, ነገር ግን ለ ACV ጨዋታ አዲስ ከሆኑ, በጠረጴዛው ውስጥ ይጀምሩ እና ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ያስተካክሉ.
የኔ ጣፋጭ, ለቀጣይ ጥሬ ማራቢያ ጥሬ ማራቢያ ጥራቱ ብዙ ጥንካሬዎች አሉት. በተጨማሪም በተለመደው ማር, ትክክለኛውን የሜፕል ሽርሽር, ወይም መተላልስ መጠቀም ይችላሉ. ሌላው ቀርቶ ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይለኛ ኦክስጅን ኦንጂንዲን የተባሉ ተክሎች ለስላሳ የፍራፍሬ ጭማቂ ተለዋዋጭነት ለመቀየር እንደሚታወቁልኝ አውቃለሁ.
በመጨረሻም የአሲስ ቫይረስዎ ጥሬ እና ኦርጋኒክ መሆን አለበት ምክንያቱም ይሄ ከፍተኛ መጠን ያለው ዱካ እና ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞችን የያዘ ነው.
ጥሬው ጥርት ብሎ ይለቀዋል, ምክንያቱም ጨዋማ ባልሆነ እና በደመናው ውስጥ በደመናው የተሸፈነ ይመስላል. እርስዎ እርግጠኛ ካልሆኑ በዚህ መንገድ በግልጽ መታየት አለበት.
ለመሳተፍ የዝቲንግል እና ኤኤፒኤን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች
ስቲቫል ሪከርድ ከ 1853 የአሜሪካ ሰንጠረዥ
የመኸር አፕ አሲድ ኮቢሌል ከጋጋ እና ሽፍታ
የዱላ Ginger Switchel ከተፈጥሮ ተፈጥሮን ምግብ ጋር
ከዩሬ ኤልካይምም ከቼሪ ሽቱልል
ከሳርኩድ (ምግብ) እስከ ምግብ (ስፕሬቸር) ድረስ