ይህ ከሎሚኒ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የተሰራ ፈጣን እና ቀላል የ tartar ምንጣፍ ነው. ይህ በቤት ውስጥ የተሰራ ጣዕም (ኩርታ) ኩስ በአትክልት ዓሳ ወይም የባህር ፍራፍሬዎች ጥሩ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ወይን ጠጅ
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀይ ሽንኩርት
- 1 ሰሃን የተቆረጡ ሻካራዎች
- 1 ½ ጠርሙስ ጣፋጭ ቀንድ አውጣ
- 1 ኩንቢ የተከተፈ ፒምአንኦ-የተቀቀለ የወይራ ፍሬዎች
- ዳሽ መሬት የኩይኔ ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ምግቦች ይቀላቀሉ, በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቀስቅሰው.
- ቀዝቅዝ.
ተጨማሪ የ tartar ለዩኒየም የምግብ አሰራር ቅጦች:
- ለአውሰት ዓሳ ወይም ሽሪም የተባለ የኔልጅ ታርታር የቀዘም ምስል
- ከትራንክ ዋይፕ, ከፓርል ፍሌክስ እና ኦንዮን ስዴድ የተሰራ ጣና ምግብ ነው
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 192 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 12 mg |
| ሶዲየም | 230 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |