01 ኦክቶ 08
7 የት / ቤት ምሳ ስህተቶች ለ ምሳ ምግብ ማዘጋጀት የለበትም
እውነታው ግን በትምህርት ቤት ምሳ ክሆነ ውስጥ ወላጆች ምን ላይ ያነጣጠረ ተጽዕኖ አላቸው. ስለዚህ ወላጆች መመርመር ያለባቸው ጥያቄ ለምሳ ለመብላት ብቻ ሳይሆን ምን እንደሚይዝ ነው.
በምሳው ሳጥን ውስጥ አንዳንድ አሸናፊ አሸናፊዎች እንዳሉ ሁሉ, አንዳንድ የሽምቅ ጠላቶችም አሉ. ስለዚህ ልጆቻችሁ በየቀኑ ከሰዓት በኋላ በሙሉ ሆምዶች እንዲጀምሩ ከፈለጉ, እነዚህን 7 ነገሮች አይከቱ.
02 ኦክቶ 08
አስከፊ ምግቦችን አትጨምር
Getty / KidStock ልጅዎ ሰካራቂ ቡና እና ምሽትዎን ማባረር ካልፈለጉ እና ቅዳሜና እሁዶች ከት / ቤት ልብሶች ላይ ነጠብጣብ ካደረጉ, ይህ ምንም አእምሮ የሌለው አይደለም. ግን በእርግጥ ይህ ለተንኮለኛ ምግብ ብቻ አይደለም. ማንኛውም ልጅ ለድርጊቱ ቀስ በቀስ ሊያርፍ ይችላል. አሮጌው የበለጠ አሳፋሪ ነው. ስለዚህ ትላልቅ ቆርቆሮዎችን የሚቀይሩ ቁሳቁሶችን ይቀንሱ.
እንደ ቀይ የዱቄት ወይም የቲማቲም ጨው, እንዲሁም መጠጦች ወይም ሌሎች ፈሳሾች (እንደ ቱቦው ያለዉን አይነት ፈሳሽ) እንደ ደማቅ ማቅለሚያዎች ያስወግዱ. እንዲሁም በሰሚው ላይ ቀላል ይሁኑ.03/0 08
ያልተፈቀዱ ምግቦችን አትጨምር
Getty / altrendo ምስሎች
ምንም እንኳን ባትፈጽሙም የትምህርት ቤቱን ህጎች ይወቁ እና ይከተሉዋቸው. ያልተፈቀዱ ዕቃዎችን የሚልኩ ከሆነ ውጤቱ (እና "አማራጭ" ምሳ ሆነው ሲቀርቡ) ረሃብ ያመጣል ማለት ልጅዎ ነው.ት / ቤቱ ከሚፈቀድለት በስተቀር, ከኦቾሎኒ ቅቤ እና ከንጋቱ ምርቶች, ከረሜላ, የስብል / የፍራፍሬ መክሰስ, ሶዳ, ጭማቂ, ቺፕስ የመሳሰሉትን ያጠቃልሉ.
04/20
ለልጆች አይጠቅሙ የልጆች እርዳታ መከፈቻ
Getty / Blend Images ልጆች ለምሳ ብዙ ጊዜ ብቻ ይወስዳሉ, እና መምህራኖች እና የምሳ ዕቃዎች በአንድ ጊዜ ለአንድ ልጅ ብቻ መክፈት ይችላሉ. የእርስዎ ኪንደርጋርጅተር / ፍሬምቡልቱ የፍራፍሬ ጽዋው ለእሱ ሲከፈት, ምሳ ሊጠናቀቅ ይችላል. በራሱ ላይ ቢሞክር ራሱን በጨጓራው ውስጥ ያጨብጥበታል. ትናንሽ ጠርሙሶችም በቀላሉ ትናንሾችን ይፈትላሉ. እርግጥ ነው, ህፃናት እያደጉ ሲሄዱ ይህ የሚያሳስብ ነገር አይደለም, ነገር ግን በቤት ውስጥ የመክፈቻ እቃዎችን መለማመድ ለህጻናት ይህን ክህሎት ያፋጥነዋል.
ህፃናት ያለ ምንም እርዳታ እስኪከፍቱ ድረስ የፍራፍሬ ስኒዎች, የዩጋር ጽዋዎች, የሎክ ዱላዎች, ቦይሎች, ጠርሙሶች እና ፕላስቲክ ቀለበት እንዲከፍሉ ማድረግ.05/20
በትክክል ባልተገበረው በማንኛውም ነገር ውስጥ አይላኩ
Getty / Glow Cuisine ምሳዎች በጥንቃቄ ለማሸግ ጥንቃቄ ያድርጉ. የለገሱት ምሳችው ከተጣለለ የጭጨቅ ጠርሙስ የበለጠ እርጥብ መኖሩን ማረጋገጥ አይቻልም. ምንም እንኳን ወላጆች አንድ የተጨራጨ የሳንድዊች ምርጫ ተመሳሳይ ቢሆኑም, ልጆች ወደጎን ያደርጋሉ. ሙቀትን ወይም ቀዝቃዛ መሆን የሚያስፈልጋቸውን ምግቦች ለማቀነባበር ከወሰዱ ምግባቸውን በትክክለኛ የሙቀት መጠን ለማስቀረት የተነደፈ ጥራት ያለው የምሳ ምግብ ሳጥን ያገኛሉ. ከተለመደው የደህንነት ስጋቶች ባሻገር እንደ የሶክ ዱቄቶች ወይም ዮገን የመሰሉ ነገሮች በክፍሉ የሙቀት መጠን ጥሩ አይደለም.
ሁሉንም ሽፋኖች ማጠናቀቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ . ሊደረድሩ የሚችሉ እቃዎችን በጠንካራ እቃ መያዥያዎች ውስጥ ይያዙ. ተጣጣፊ ማሸጊያዎችን ብቻ ይጠቀሙ. የውሃ ጠርሙሶች በስራ ላይ መሆናቸውን እና በቶሚስ-አይነት መያዣዎች ላይ የቢጫ ማገዶዎች እንዳሉ ያረጋግጡ.06/20 እ.ኤ.አ.
በየእለቱ ተመሳሳይ ተመሳሳይ አያድርጉ
ጌቲ ከሁሉም በላይ የምሳውን ቅመም ቢሆን! እርግጥ, ይህ የማይተገበሩ ጥቂት ልጆች አሉ. እነዚያ ልጆች በየቀኑ ተመሳሳይ ቀን ሊበሉ ይችላሉ, ነገር ግን ውሎ አድሮ በ PB እና J ውስጥ ከስድስት ወራት በኋላ ድካም ሊሰማቸው ይችላል. አብዛኛዎቹ ልጆች ከዚህ የበለጠ ብዙ ይመርጣሉ.
ዋናውን መግቢያ እና መክሰስ በየሳምንቱ ወይም በተቻለ መጠን በየቀኑ መቀየርዎን እርግጠኛ ይሁኑ . አለበለዚያ "ተወዳጅ" ብሩሹን ያጣና በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ሊጠፋ ይችላል07 ኦ.ወ. 08
አጸያፊ, አረፋ ወይም ያልተነካኩ ምግቦችን አትስጡ
ጌቲ / ምስል ምንጭ ምሳ የመጠጥ ቤት ምግብን ለመብላት ብቻ አይደለም. ማህበራዊ ሁኔታ ነው. እና አንድ አሳፋሪ ምሳ እንኳን ሳይቀር ለመንከባከብ በቂ ሊሆን ይችላል. ልጆች ሁልጊዜ ከክፍል ደረጃ ት / ቤት ማህበራዊ ዝግጅቶች ጥራዝ ጋር እንዲጣጣሙ ለማስተማር ምንም ምክንያት ባይኖረውም, የበለጠ ጥሩ አይደለም. የልጅዎ ምሳ መመገብ ያልተፈለገ ትኩረትን ሊስብ ይችላል.
ቶና, ነጭ ሽንኩርት, ጉበት, የቆሸሸ ጥብስ, እና የተረፈ ምርት ያስወግዱ .08/20
ልጆች አትውሉ ልጆችዎ አይወዱም
ጌቲ / ፓትሪክ ላ ሮክ
ግልጽ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ለሚጣፍጥ ምግብ ለሚሰጡት ወላጆች, ተስፋ ተስፋህ ዘለአለማዊ ነው. አዲስ ነገር ወይም ቀደም ሲል ውድቅ የሆነ ነገር ውስጥ ለመለጠፍ ለመሞከር ይፈራል. ግን በአብዛኛው በትምህርት ቤት ምሳዎች ላይ ያልተጠበቁ ነገሮች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ግን አንድ ወላጅ ማን እንደሚወድ ያስታውሰዋል ማለት ነው, እናም ልጆች ከእንቁርት ይልቅ በሳንድዊች ላይ የወይን ጭማቂ በማስቀመጥ ልጆች ይራባሉ. ብዙ ልጆች "ካሮቹን ያልበሉት ለምን አትፈልጉ" የሚለውን ነገር ማስወገድ ሲሉ የማይፈልጉትን ማሸነፍ ነው? ውይይት.
ጠቃሚ ምክር: ልጆች ለትምህርት ቤት ምሳዎች እንዲያግዙ ጠይቋቸው , ስለዚህ ምሳዎቻቸውን ለመብላት የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለማግኘት ይችላሉ.