ቀይ ቡት ፓንኩኬቶችን ይለጥፉ

ከ 8 ወደ 10 ያገለግላል

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 ፐርሰንት ሁሉም-ዓላማ ዱቄት
• 3/4 የሶስት ኩባያ ውሃ, ወይም በሚፈለገው ጊዜ
• 3 ጠርሙሶች
• ሰሊጥ ወይም እንደ አስፈላጊነቱ
• 1 ኩባያ ቀይ ቀለም ዱቄት, ማስቀመጫ ወይም
• ቤት የተሰራ
• 2 ጠርሙሶች
• የአትክልት ዘይት , ለ
• ወይም እንደአስፈላጊነቱ
• 2 የሾርባ ማንኪያ (ኮሲዲ) ስኳር, እንደ አማራጭ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ዱቄቱን በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ይጠርጉት. ወደ ቂጣ 1/2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ወዲያውኑ ይንገሩን ይጀምሩ. እንደ አስፈላጊነቱ የቀረውን አንድ 1/4 ስባ ውሃ በመጨመር ሙቀቱን ቂጣ እስክትጨርስ ድረስ ይንጠለጠሉ. ቂጣውን ይዛው ለ 30 ደቂቃዎች እንዲያርፍ ያድርጉ.
2. የተረፈውን ጥራጥሬ ወደ መጋረጃው ላይ ይለውጡት. ግማሽን ቆርጠው. ባለ 1/4 ኢንች ድብልቅ እስኪቀንስ ድረስ በትንሹ የተነጠፈ የማሽከርከር ሮን ይጠቀሙ. የ 3 ኢንች የክብ ወጥ ክሮችን ለመቁረጥ የኩኪ መስሪያን ይጠቀሙ.

1. በ 2 የዱቄት ክፈሎች አናት ላይ 1/2 የሻይ ማንኪያ ሾት ይጥረጉ. የተገጠሙት ጎኖች አንድ ላይ አንድ ላይ ሆነው እርስ በእርሳቸው አንድ ላይ ይቀመጡ. (ከሌሎቹ አንዱ ከሌላው ጋር ሲያንጠባጠፍ አይጨነቁ). 1 6-ኢንች ፒንኬክ ለመመስረት ውስጡን አወጣጥ. በቀሪዎቹ የ 3 ኢንች ወራጅ ክሮች ውስጥ ይህን ሂደት ይድገሙት. የተዘጋጁትን የፓንካክ ዓይነቶች ለመሸፈን ማቀዝቀዣ ፎጣ ይጠቀሙ እና የቀረውን በሚዘጋጁበት ጊዜ እንዲደርቁ አታድርጉ.
2. በቀዝቃዛው ሙቅ በከባድ ድሬ ቀዝቃዛ ሙቀትን ያዝ. በሁለቱም ጎኖች ጥቁር እስኪሆን ድረስ ጥንድ ፓንኬክን አንድ ላይ አክልቱ (ከሁሉም ሶስት ደቂቃዎች በኋላ ሁለተኛው ጎን ከመጀመሪያው ወገን በፍጥነት ይበላል). ከጣፋው ውስጥ ያስወግዱ እና ፓንኬኬዎችን ይለያል. በቀሪው የፒንክክ ቀጠሮ ይቀጥሉ. ጥሩ.
3. በ 2 ጨው ነዳጅ ዘይት በከፍተኛ ሙቀቱ ሙቀት ውስጥ ሙቅ. ከ 2 እስከ 3 የሻይ ማንኪያ ጥቁር የቡና ቅርጫት በጠፍጣፋው መቆርቆል በሚታወቀው የፓንቻክ ገጽታ ላይ ነጭ (የዝንብ ጥራጥሬ) ፓንኬክን ከ 2 እስከ 3 እሰከነፍለው ቀስ ብለው ይሽከረከሩት, እና የተቦረቦረ ቅርጽ ለመደርደር ያርፍሱ. (ፈጣን እና ቀላል አማራጭ ግማሽ ጨረቃ ቅርፅ ሆኖ እንዲፈጠር ፒክኩክን በግማሽ ይቀንሳል) . በሁለቱም በኩል በፓዞው ውስጥ ያሉትን ፒክኮች ይጫኑ. ጥቅም ላይ ከዋሉ ከኮከፊያው የስኳር መጠን ጋር አቧራ ይብሉ. ቄጠማው ሙሉ በሙሉ ሊበላ ወይም 3 - 4 ሳጥኖ ለመቁረጥ ይችላል.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	144
ድምር	11 ግ
የተበላው ድካም	3 ግ
ያልተበላሸ ስብ	5 ግ
ኮሌስትሮል	7 mg
ሶዲየም	299 mg
ካርቦሃይድሬት	9 ግ
Dietary fiber	1 ግ
ፕሮቲን	4 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)