ለስላሳ የዱቄት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በተመለከተ, የ graham hammer pie crusts ሁሉንም ትኩረቶች ማግኘት ይችላል, ነገር ግን ምን ያህል ብርጭቆ እና ጣፋጭ የቆሎን ፍርስራሽ ሊገኝ ይችላል. የዶልፌሎድ እህል እንደ አንድ የክብ ፍራፍሬ (ምግቦች) ቢመስሉም ሊያስገርሙዎ ይችላሉ, ነገር ግን ከ 1930 ዎች ውስጥ የቤት እመቤትን ማንኛውንም ሴት ይጠይቁ እና ይህ እምብርት እንደሆነ ይነግሩዎታል.
በተሻለ ሁኔታ, ይህ የቆሎ መንቆራጠቢያ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ መመገብ የለበትም እና እንደ ጣፋጭ የስኳር ክሬም ጣፋጭ ምግብ ወይም የእኛ ተወዳጅ የፒክ ክሬም የቀይ ቅርጫት ምግብ ለማዘጋጀት ምርጥ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ በቆሎ ቅርፊት (የተጨበጠ)
- 2 ጠርሙስ ስኳር
- 1/3 ስኒ
- ቅቤ (ቀለጠ እና ቀዝቃዛ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ያዋህዱ.
- ድብልቅን ወደ ታች እና 8 ወይም 8 ኢንች ኬክ ጣውላ ጎኖቹን ይጫኑ.
- እንደተፈለገ አድርገው ይሙሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 109 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 20 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 2 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |