ለስላሚን ስኒል ስኒዎች የሚሆን የምግብ አቀርባዎች (ምግቦች) እነዚህ ስድስት ምግቦችን ብቻ የሚያካትቱ ናቸው. የተዘጋጀው ሉክ በተለይ ለመዘጋጀው በጣም ቀላል እና በቀላሉ የተዘጋጀ ብስለት ያደርገዋል, እና እርስዎ በወጥ ቤትዎ ውስጥ ሊኖርዎ የሚችሉትን ሳንቃ የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል.
እነዚህ ቀላል የቀይኖ ዝርያዎች ከላጣው ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከቅቤ, ከስኳር እና ከቀረፋው ቅልቅል የተለየ ልዩ ጣዕም አላቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 8-ኢንች የጣሪያ ጨረቃ ቅርጽ
- 1/4 ቅቤ ቅቤ, ቀለጠ, የተከፈለ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- በ 2 ኩባያ የቀለም ቅጠላ ቅጠሎች
- 1 ኩባያ ዱቄት ስኳር
- 2 ወዝታ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ኤው.
- ቅጠልን በ 8 ወይም በ 9 ኢንች የተሰራ የ cake cake ላይ ቅቤን ይጠቀሙ.
- የሽብልቅ ማቀፊያዎች የክረምት (ስናይል ማቀዥያዎች) መስኮቶችን ይከፍታሉ አንድ ትልቅ ነጭ ቅርጸት ለመስራት የዱቄቱን ሰንሰለቶች አንድ ላይ አኑር.
- ከቆሻሻው ቅቤ ግማሹን በላይ በሉ. በቡና ቡና ስኒ እና የቀሚን እርኩም ይግፉት. በቀይው ማዕዘን ርዝመት ዙሪያውን አሽከረከሩት.
- የተጨመጠ ቢላዋ በመጠቀም ስላሳውን በ 8 ስፖንዶች መቁረጥ. በተንጣለለ የሸንጋይ ጎን ውስጥ አስቀምጣቸው .
- የቀሚንዶን ቅባት ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች ይከርክሙ ወይም ቅጠሎቹ የላይኛው ክፍል እስኪነቁ ድረስ.
- በሳር ጎመን ውስጥ የቀረውን ቅቤ, ስኳር እና 2 የሾርባ ማንኪያ ወተቱን ለማጣራት. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ተጣምረው እና ለስላሳ እስከሚሰጡ ድረስ በደንብ ያስቀምጡት. በጣም ወፍራም ከሆነ ተጨማሪ ወተት ማከል ይፈልጉ ይሆናል. በጣም ቀጭን እና ተጨማሪ የስኳር መጠን መጨመር ይችላሉ.
- ከመክተቻው ወጥተው ሲወጡ በሸክላዎቹ ላይ የሽፍታውን ቆርቆሮ ይለውጡ. የቀዘቀዘ ቅርጫት ሲሞቁ እሳቱ.
አስቂኝ እውነታዎች ስለ እርሾን
- ቀረፋ ከቅፋሚን ዛፎች ቅርፊት የተገኘ ነው. እነዚህ ዛፎች የስሪ ላንካ እና ህንድ ተወላጅ ናቸው, እና እስከ 60 ጫማ ቁመት ያድጉ.
- ይህ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት ፈሳሽ የደም ስኳር መጠን እንዲረጋጋ ስለሚያደርግ ይታወቃል. የኮሎምቢያ, ማንጋኒዝ, ዚንክ እና ፋይበር ከፍተኛ ነው - የኮንሆርን ጤንነት የሚያበረታቱ ሁለት ነገሮች ናቸው.
- እርጎን ለማቅለሽለሽ, ለቅዝቃዜ, ለርጭት, ለተቅማጥ እና ለወር አበባ የሚቆጠር ህመም ለማስታገስ በቻይና መድኃኒት ያገለግላል.
- እንደዚሁም በጣም አስቀያሚ ነው - ይህ እንደ ፋብልል ያሉ በጣም ብዙ ጣፋጭ መጠጦች ውስጥ ተወዳጅ የሆነ ጣዕም ነው. የችካን ብራዚን መጠጦች እንደ ጣፋጭ አልኮል የተሰሩ (ቅባቶች) በመባል ይታወቃሉ.
- የቀይ እም ቅባትን ለማራመድ የሚታወቀው የአእምሮን እንቅስቃሴ ለማነቃቃት ይታወቃል.
- ከጪንሽ ቅባቶች ፀረ-ፈንገስ, ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ፀጉር ባህሪያት አሉት.
- የችካን እንጨቶችም ኮሌሎች በመባል ይታወቃሉ.
ሲሎን እና ካሲያ ሁለቱ በጣም ተወዳጅ የሆኑት ቀረፋ ናቸው.