በዱፕ ቶኖች, በፍጥነት ቂጣ, ፓንኬኮች, ወይም ጠርሙሶች እንዲጠቀሙት ይህንን ቀላል ለስሜል ቅቤ ይስጡት. ቀለሙን በቀላሉ በግማሽ መቁረጥ ወይም አንዳንዶቹን ለሌላ ቀን መቀነስ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/4 ኩባያ ካርሞት ሲሮት (በጣም ጥቁር ደረጃ የሚገኝ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ቅቤን እና የሜፕል ሽትን በሳጥ ውስጥ ያዋህዱ እና በደንብ ከተዋሃደ እና በደንብ ከተቀባው ኤሌክትሪክ ሰክር ጋር ይደባለቁ.
ከተፈለሰፈ ወረቀት እና ቅዝቃዜ ውስጥ በፕላስቲክ ቅርጽ ከተፈለገ.
በፓንኮኮዎች, በሙቅ ብስኩቶች, ቂጣዎች,
እርስዎም ይችላሉ
የቀን ባር
ዋና የመመገቢያ ማውጫ
ደቡባዊ ምግብ ቤት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 170 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 41 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 3 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |