ስለ iPodዎች አንዳንድ ምክሮችን ከተቀበልኩ በኋላ የመልቲሚዲያ እድሜዬን ተቀላቀልኩ እና እራሴ የ MP3 ማጫወቻ ገዛሁ! በዩኤስዲ መሬት ውስጥ አንዳንድ አስደናቂ የቬጀቴሪያን ምግብን እና የቪጋን ዜና ድራማዎችን አግኝቼ በደስታ አግኝቻለሁ. እዚህ ጥቂት የምወዳቸው ነገሮች እነሆ. ሁሉም በድር ወይም iTunes በኩል ይገኛሉ.
01 ቀን 06
Erik's Dinerይህ በአስገራሚው ትርኢት ምክንያት የእኔን ከፍተኛ ድምጽ ያገኛል. ኤሪክ ማርከስ በዜና, በሙዚቃ, በቃለ ምልልሶች ወይም በምግብ ላይ ከማተኮር ይልቅ በየሳምንቱ አንድ ላይ ይደባለቀዋል. ከፋብሪካ መጽሃፍ ክለሳዎች ለተለያዩ ምግቦች ጤና ጥቅሞች እንዲሁም ብዙ ዜናዎችን እና ቃለ ምልልሶችን እናገኛለን. ኤሪክ በተደጋጋሚ የታተመ ደራሲ ሲሆን በቪጋን ምግቦች እና ተሟጋች መስክ የተከበረ ባለሙያ ነው. የ 15-30 ደቂቃዎች ርዝመት ያሳያል.
02/6
ኤን ቪጋን ቤተሰብ
ዋዴ እና ጄን እራሳቸውን የገለጹት "ድብርት ግራኖላ ሄፒ-ዳፕ ዊርባስ" አይደለም. እነሱ በአማካይ አሜሪካዊያን (ያ ማለት ምን ማለት ነው?) ጤፍ ላይ የተመሠረተ ምግቦችን ጥቅሞች ያወቁና አስደናቂ የሆነ ክብደት ከተጣሱ በኋላ ተመልሶ አይመልሱም. በመላው አሜሪካ በሚገኙ መካከለኛ አሜሪካዎች ውስጥ ስጋ ውስጥ እንዳይመገቡ የሚያገኙትን ጥቅሞች በሙሉ በመላው ቤተሰብ ውስጥ በአየር ላይ ትክክለኛውን ቦታ ይይዛል.
03/06
The Easy Veganይሄኛው የቪዲዮ ተንቀሳቃሽ ምስል ወድምጽ ነው, ግን አሁንም ድረስ ማካተት የሚገባው ይመስለኛል. እያንዳንዱ ክፍል አጭር ነው ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከአስር ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና አንድ ቀላል የቪጋን ምግብ ለማዘጋጀት ትኩረት ያደርጋል. የአስተናጋጅ አንጀላ የእሷን ነገሮች ታውቃለች እና ቀለል ባለው የምግብ አሰራር ውስጥ መጫወት አስደሳች ነው.
04/6
የቪጋን ራዲዮሜገን እና ዴሬክ ደስተኛ ባልና ሚስት ነበሩ. በአሁኑ ጊዜ የሬዲዮ ዝግጅት በአንድ ላይ ያስተናግዳሉ እና በግልጽ ያርፉታል. እዚህ ምንም ታይቶኒክ ጽሑፍ አያነባልም! የቪጋን ሬዲዮ የዜና, የሙዚቃ እና ተጨማሪ ድምፆች ስብስብ ነው. ቅርጫቱ ሁልጊዜ ትንሽ ትንሽ የተለየ ነው - ቀጥሎ ምን እንደሚመጣ አያውቁም. ከየዌስተቢያቸው "ቪጋን ሬዲዮ ስለ ቪጋን ባህል, የእንስሳት መብት ጉዳዮች, የቪጋን አመጋገብ ... የአካባቢ ጥበቃ, መንፈሳዊነት, ፖለቲካ እና ሳልሳ ጭፈራ." ትርዒቶች 30 ደቂቃዎች, በየሳምንቱ ነው.
05/06
VegCast: የቬጀቴሪያን ፖድካስትቬጅካስት በዜናዎች, በቃለ መጠይቆች, እና በሙዚቃ ጉዳዮች ላይ ሳይሆን በዜናዎች, በዜና ትንታኔ እና በጤና ጉዳዮች ላይ ያተኩራል, ምንም እንኳ እነዚህ ጊዜያት በአንድ ጊዜ ቅልቅል ውስጥ ይጣላሉ. ቬጀቴሪያኖች እና የቬጀቴሪያን ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ያላቸውን ጥልቀት ያለው እና ጥልቅ ጥናት ለማግኘት እየፈለጉ ከሆነ, ይህ ለመስማት የፈለጉት ፖድካስት ነው.
06/06
በአዕምሮአዊ ጥበበቶች ለተገመተው ምግብ የተዘጋጁ ቬጀቴሪያን ምግብበእያንዳንዱ ክፍል, ቼፍ እና ጸሐፊ ኮሊን ፓትሪክ-ጉኔሬው ስለ የእንስሳት ምግቦች, ምግብ, ምግብ ማብሰል, ምግብ እና ቬጀቴሪያን መሆን እና በአካባቢያቸው የሚነሱ አፈ ታሪኮችን ይመለከታሉ. እያንዳንዱ ሊወርድ የሚችል የትዕይንት ክፍል 15 ደቂቃ ርዝማኔ አለው. ከማንበብ ይልቅ በማንበብ ጥሩ ችሎታ ላላቸው (ወይም ምርጥ ነገሮችን ለማስታወስ) ለሚፈልጉ.