ልጆች ብስኩቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ

ይህ የፓንኮክ አሰራር በጨርቅ የተሞላ እና ለህጻናት ተስማሚ ነው. አዋቂዎች የእንቆቅልሽኑን አጠቃቀም በበላይነት ይቆጣጠራሉ, እና በእንቁላጣ ሽፋን ላይ አንዳንድ መመሪያ ይሰጣሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 1/2 የዶት ዱቄት
• 3 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
• 1 ኩንታል ስኳር
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ቬኔላ
• 2 የሻይ ማንኪያ ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
• 1 ¾ ወተት ጣል
• 1 እንቁላል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በትልቅ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ሁሉንም ደረቅ ንጥረ ነገሮች - ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ስኳር እና ጨው ይጨምሩ. በደረቁ እቃዎች መካከል መሀከል ቦታን አስገባ.

በቤት ውስጥ ማይክሮዌቭ በደህንነት መሸጫ (ማይክሮ ሞገዴ) ውስጥ ቅቤ ውስጥ ይቅለሉት (ዝቅተኛ ኃይል ለ 20 ሰከንድ ያዘጋጁት ሙሉ በሙሉ ካልቀለለ ጥሩ ነው.) በደረቁ እቃዎች መካከል ቅቤ, ወተት, እንቁላል እና ቫኒላ ይሥሩ.

ኤሌክትሪክ ማደባለቅ, በአዋቂ ቁጥጥር ክትትል ውስጥ, በአጠቃላይ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቀ እስከሚቀነስ ድረስ በዝቅተኛ ላይ ይቀላቅላሉ.

በሳጥን ከጎንዋ ዱቄት ለማውጣት ስሊን ይጠቀሙ.

በቆርቆሮ ሾርባ ይቅቡት. የኤሌክትሪክ እርሾውን እስከ 300 ዲግሪ ድረስ ማሞቅ. ለምግብ ማቅለጫ ምርጥ ጣሪያ በመጠቀም መካከለኛ ከፍታ. (የፓንኬክን ኳስ ለመለቀቅ የሚማሩ ልጆች በብርድ ፓን ላይ አንድ የእንቆቅልቆሽ ምግብ ይመከራል.)

አንድ ሰሃን ሲጨምር ግማሽ ሙለ ሞልቶ በብስክሌቱ ላይ ቀስ አድርገው ይሞቁ. ይለማመዱ, ለመንሸራተቱ በቀላሉ በፓንኮኮች መካከል ብዙ ቦታ ትቶ ይሄዳል.

ቼኮች በትንሽ አረፋ በሚሞሉበት ጊዜ በፓንኬክ ስር ከስፕታኑ በታች ተንሸራትተው ይንሸራተቱ. ለሌላ 30-45 ሰከንቶችን ያሰጉ እና ስስላቱን ለማውጣት ስቴክላንን ይጠቀሙ.

አስፈላጊ! እነዚህ "ልጆች ማስቀመጥ ይችላሉ" የምግብ አዘገጃጀቶች ከልጆች ጋር በልብ ውስጥ የተጻፉ ቢሆንም, የጎልማሶች እርዳታ ያለመስጠት ልጆች አዋቂዎች አይደሉም. የልጆች እድሜ እና የማብሰያው የምግብ ደረጃ በኩሽና ውስጥ ምን ያህል እገዛ እንደሚያስፈልጋቸው ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ስለዚህ ልጆች, ማንኛውንም ነገር ከማብሰያ ጊዜ በፊት ሁልጊዜ ወላጆችዎን ይጠይቁ!

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	130
ድምር	6 ግ
የተበላው ድካም	3 ግ
ያልተበላሸ ስብ	2 ግ
ኮሌስትሮል	40 ሚ.ግ.
ሶዲየም	411 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	14 ግ
Dietary fiber	1 ግ
ፕሮቲን	5 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)