የምግብ አዝማሚያ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል
የአደም ዝርዝር ዝነኞች በቪጋን ጥሬ ምግብ የአመጋገብ አዝማሚያ ላይ ዘልለው ወጥተዋል. እነዚህ ታዋቂ ጥሬ የምግብ አታላቢዎች እነዚህ ምግቦች ጤናማ እንዲሆኑና የበለጠ ብርታት እንዲሰጣቸው አድርጓል ብለዋል. አንዲንዴ አጫዋቾች ጥሬ የምግብ እንቅስቃሴን የሙሉ ቀን ምሌከቶች ሲዯርሱ ሌሎቹ ግን ተጨማሪ ምግቦችን በአመገቢያቸው ውስጥ ያካትታለ, ነገር ግን በቀሊለ ምግቦች መመገብን ይቀጥሊለ. ለሆሊዉድ የአመጋገብ ፍላጎት ስላሳየባቸው, አንዳንድ የቤት እንስሳት በራሳቸው ምናሌ ላይ የቪጋን ጥሬ ምግብ ማዘጋጀት ጀምረዋል.
ለምን ጥሬ ምግብ ለምን?
በአስደናቂው ምክንያት አስመጪዎች ጥሬ ምግቦችን እያገኙ ነው ምክንያቱም በአመጋገቡ የጤና ጥቅሞች ምክንያት. ምግብ ማብሰል በአብዛኛው የተወሰኑትን ንጥረ ነገሮቻቸውን ያስወግዳቸዋል. ስለዚህ ያልተለመዱ አትክልቶችን መመገብ ሸማቾች ምርቱ ሙሉውን ጥቅም እንዲያገኙ ያስችላቸዋል. ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጨዋታ ኢንዱስትሪ ውስጥ ከሆነ የወጣትነት እድል በሚፈልጉበት ጊዜ የእርጅናን ሂደትን የሚያጓጉዙ የፀረ-ሙቀት አማራጮች ይዘዋል.
ጥሬ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን መመገብ ማለት ደግሞ ቅባት እጨጨባቸው እና የሚወስዱትን ካሎሪ ለመጨመር ወደ እነዚህ ቅባቶች መጨመር አይችሉም. ጥሬ ምግብ የምግብ ክብደታቸው የክብደት መቀነስን እንደሚያሳጡ የሚታወቁት እንዲሁም ዝነኞች ለስላሳነት እንዲጋለጡ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥሩ የከፋ ምግብ የሚወስዱ የአመጋገብ ምግቦችን መቀነስ ቀላል እንዲሆን ያደርጋሉ. ስለዚህ, ከንቱነት ወይም ጉልበት መንስኤ ኃይል ነው, የአረንጓዴው ህይወት ለሀብታሞች እና ታዋቂዎች ልዩ ልዩ ጥቅሞች አሉት.
ያልታወቁ ምግቦች የወለዱት ሰዎች እነማን ናቸው?
አዝማሚያውን በከፊል ጊዜ የሚቀበሉ ሰዎች ስለ ሁኔታው ዝም ብለው አይቆሙም.
በ 1993 (1993) "Indecent Proposal" ውስጥ በጋራ ኮከብ የተደረገባቸው ዲሚ ሙር እና ሱትዲ ሀርሊን የተሰሩ ጥሬ እምብርት ናቸው. ተዋንያን ብዙውን ጊዜ ጥሬውን የምግብ ትዕዛዝ አፍስሰውታል, እና ሁለቱም በጣም ጥሩ ትግበራዎች ስለሆኑ ለዕንቅስቃሴዎች የጋዜጣ ወረቀቶች እየሄዱ ይሄዳሉ.
ተዋናይ እና ሞዴል ካሮል ኢት ለተባለው ለምግብ እንቅስቃሴ ከፍተኛውን ዝነኛ ሰው ሊሆን ይችላል. በ 2004 የ "የትንባሆ መብላት መከተል" - "ለመጥቀም", "የበሰለ ሰውነት," "የበሽተኛነት ስሜት, እና የአነፍ ምግብ የምግብ አጀንዳ" የሚባለውን የጀማሪ መመሪያን ጨምሮ በርካታ አዝማሚያዎች ስለ አዝማሚያ ታትመዋል. አዝማሚያውን ለመቀበል Alt የትራፊክ ኢንዱስትሪ አዶ አይደለም. ፋሽን ዲዛይነር ዶና ካራን የአድናቂዎች ነች.
ሌሎች ታዋቂ ጥሬ የምግብ አፍጋሪዎችም ሽፒንግን, አሊያሊያ ሲልቨርኮን, ቼን እና ጄሰን ሚድስን ያካትታሉ. በተጨማሪም ሱዛን ሳሮቫን, ኤድዋርድ ኖርተር እና አንጄላ ባሳቴ በዚህ አዝማሚያ እንደተዋጡ ይነገራል. እ.ኤ.አ በ 2011 በፕላግሪካ ካንሰር ከመሞቱ በፊት, ስቲቭ ፋክን በጥሩ የምግብ አኗኗር ይካፈላል ተብሏል.
ራቫ ቬጀንስ ከሆሊዉድ ውጪ
በአሁኑ ጊዜ ያሉ ብዙ ምግብ ቤቶች እንደ ቻርሊ ትሬተር ያሉ አዝማሚያዎችን በማስፋፋት ለሚታወቁ ታዋቂዎች ምስጋናቸውን ያቀርባሉ. ጥሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እምብዛም የለም. ያ ያለው, ጥሬ ምግብ እየጨመረ ስለሄደ ብቻ ግን አዝማሚያ ለአንተ ተስማሚ አይደለም ማለት አይደለም. የአመጋገብ ጤንነት ጥቅሞቹን ለመውሰድ የሚፈልጉት ከሆነ በአካልና በአእምሮዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እያሳደሩ እንደሆነ ካመኑ በቀላሉ በትንንሽ ጥሬ ምግቦች ውስጥ በምግብዎ ለመጨመር ይሞክሩ.