የወፍራም ቅጠላ ቅጠሎችን ይለብሱ, የመጥፋፊያ መጠጦች እስከሚወርድ እስከ ውድ እፅዋት ድረስ እውነተኛ ተዋንያን ይርዱ, ነገር ግን የተሻለ ሆኖ, የአፕል ፐርየር ዝርያ ሙሉውን የወቅቱ ፍላጎት ነው. በሁሉም ውድ ውድድሮችዎ እና ዝግጅቶችዎ ላይ ይህን ትልቅ ባክቴሪያ ይጠቀሙ. ጓደኞች እርስዎ ስለመስጠትዎ ይረዱዎታል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጠርሙስ ነጭ ወይን (ደረቅ)
- 1 ጠርሙስ / 12 ኦውንስ ደረቅ ጋሪ
- 2 ፖም (የተሰራ እና በትንሹ የተሰነጠለ)
- 1/4 የፍራፍሬን ቀላል ሶምፕ
- 5 የቀይኖን እንጨቶች
- አንድ ¼ ኩባያ በጸሐይ የተቀመጠው የአፕል ጭማቂ ትኩሳት (ተጨፍቆ, የአፕል ጭማቂን መጠቀም ይችላል, ነገር ግን ይህ ይበልጥ የተጠናከረ ጣዕም ይሆናል)
- ቅባት: 1 ብርቱካን በክብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የቀይናውን ቀላል ውሃ ሽፋን ለማዘጋጀት 1 ኩባያ ውሃ, 1 ኩባያ ስኳር እና 4-6 የቀሚን እንጨቶች ለ 10 ደቂቃዎች ያህል መካከለኛ ከፍታ.
- ስኳኑ ሙሉ በሙሉ መሟሟቱን እና ፈሳሹ ቡናማና ከመጠን በላይ የቀለጡ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ቀዝቀዝ.
- ሁሉንም እቃዎች በፒቸር ወይም በሸክላ ሳህን ይቁሙ. በደንብ ድብልቅ. ከማገልገልዎ በፊት አልፎ ተርፎም እስከ ማታ ድረስ ለ 4 ሰዓታት ማቀዝቀዣ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 140 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 158 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 30 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |