ይህ ግሩም ድብልቅ ቅፅል ጊዜ እና ገንዘብ ይቆጥብልዎታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩባያ ዱቄት
- 2 Tbsp. ስኳር
- 1 Tbsp. ወተት (ጨካኝ ደረቅ ወተት)
- 1-1 / 2 ስፖፕ. ጨው
- 2-1 / 2 ስፖ. እርሾ (ንቁ)
- 1-1 / 4 ኩርስ ውሃ (ሙቅ)
- 1 Tbsp. የአትክልት ዘይት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ሳህን ውስጥ ዱቄት, ስኳር, ደረቅ ወተት እና ጨው እስኪቀላቀል ድረስ ይደባለቁ. ዊዝ ከላይ ክዳን ባለው ባለ አንድ ግማሽ ድሪ ውስጥ አስቀምጡ. በጣም በትንሽ የፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ እሾህ ከማስገባትዎ በፊት በዱቄት ዱቄት ውስጥ ዱቄትን ያስቀምጡ. በአስተማማኝ ቦታ ላይ መለያ እና መደብሮች.
- ዳቦ ለማብሰል ዝግጁ ከሆኑ ከጫማ ሰሪዎ የቢች ቅቤ በታች ያለውን የሞቀ ውሃ እና የአትክልት ዘይት ያስቀምጡ. እርጥብ መሬቶችን በደረቅ ቅመማ ቅመሞች ላይ ከደረቁ እቃዎች ያስቀምጡ, የመጨረሻውን እርሾ ላይ በማስቀመጥ ወይም የርስዎን የዓት ማምረቻ አምራቾች መመሪያዎችን ይከተሉ. ነጭ ይምረጡ - ፈዘዝ ያለ ቀለም. ከመጋገሪያው በኋላ ዳቦ ከመጋገሪያው ላይ ያስወግዱ እና ከመቁረጥ በፊት ለ 1 ሰዓት ገመድ ላይ ቀዝቃዛ መያዣውን ያቁሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 65 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 492 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |