የዶሮኖው ሙጋዴ ግለት በዚህ የተጋገረ ጣፋጭነት ያልተለመደ ጣዕም ይጨምራል. ይህ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና የሰናፍጭ ሽታ.
ቡሩን እና የሰናፍጭ ማቅለጫ ቀለም ለመዘጋጀት የተወሰነ ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳሉ. ጣፋጩ በእንደ ምድጃው ወቅት በሊይ ይቃጠላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባ ማር
- 1/2 ስኳር ማለስ
- 1/2 ኩባያ ጥሩ ጥራት ኬንኪኪ ቦርቦን
- 1/4 ብር ብርቱካን ጭማቂ
- Dijon ቂጣዎች 2 የሾርባ ማንኪያ
- 1 ከ 6 እስከ 8 ፓውንድ ግማሽ ያህሉን - ሙሉ በሙሉ በጠራሙ ይሞላል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማርና ከላፕስ ጋር ያዋህዳል; ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በሙቀት ምድጃ ላይ በፖን ላይ. በቦርቦን, በብርቱካን ጭማቂ እና በጠጣው ውስጥ ይንቁ.
- ከ 1/4 ኢንች ስኳር በስተቀር ሁሉም ከመጥለቂያው አስወግዱ, ከዚያም በቆልጣጣ ፓን ውስጥ ያስቀምጡት. ለ 32 ደቂቃ ያህል ለእራት 1/2 ሰዓት, ወይም የስጋ ቴርሞሜትር እስከ 140 ዲግሪ (10 ደቂቃዎች ያህል በአንድ ፓውንድ) እስኪደርስ ድረስ. አልፎ አልፎ ከ ማር ማርቦል ቅባት ጋር ይወጡ.
- የሚጣፍጡትን ወደ ጥጥ አስተሳሰቡን ያዛውሩ እና የቀረው የንብ ማር ማቀላጠፍ; ነጭ እባጭ አምጡ. ስጋውን ይቀቡ እና በጋዝ ያገለግላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 938 |
| ድምር | 37 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 16 ግ |
| ኮሌስትሮል | 295 mg |
| ሶዲየም | 5,265 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 60 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 81 ግ |