ይህ የተጋገረ የሪኮታ ፓንዲንግ ኬክ የቀላቀለ የምግብ አዘገጃጀት የምግብ የምግብ ኬክ እና ፑድደን በሚገኝ ቦታ ላይ የሚያቀርበውን ምቾት የሚያቀርብ ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባል. ለስላሳ እና አየር የተሞላ ቢሆንም ሀብታምና ፈገግታ, ጣዕሙ ቀላል እና ቀላል አይደለም.
የተጠበሰ ፑዲን ከኩራፋቸው ይወጣል, ከዚያም በፍጥነት ይጠፋል, እና ያንን ማድረግ ይጠበቅበታል. ምንም እንኳን እርስዎ በፍጥነት ለመቆየት ቢሞክሩም, ይህ ጣፋጭ ምግቦች በክፍል የሙቀት መጠን የበለጠ ይወዳሉ.
ለዚህ የምግብ አሰራር የተቻለዎትትን ፈጣኑ ሩሲታ ለማግኘት ይሞክሩ. ብዙ የሱቅ መደብሮች እብሪቃ, ለስለስ ያለና ለስላሳ ያልሰለጠነ ሪኮስታ ይሸጣሉ, እና ይሄን የጣፋጭ ቅንጣትን አሉታዊ ተፅእኖ ያስከትላል. የሚቻል ከሆነ ይልቁን ራዲኮ ከዶሮ መደብር ይግዙ.
ለመደሰት ያህል በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, ይህን ኬክ በቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች ወይም ጣፋጭ ከሆነ ቸኮሌት እየፈላቀሉ, ነገር ግን በራሱ በራሱ ጣፋጭ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ራሪኮ
- 2 ትላልቅ እንቁላሎች (የተለዩ)
- 1 ሳቢሊን የቫንሊን ቅልቅል
- 1 ለሙ መጠር-ሰጭ ዱቄት
- 1/2 ስካር ስኳር
- አማራጭ: የአልሚዎች ስኳር አቧራማነት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃውን ወደ 350 ፐር F እና የ 1 ቱን የጋ መጋለጥ ምግብ ቅቤን ቅቤ.
- በትንሽ መካከለኛ ቦታ ላይ የሮኮቴ እና የእንቁ ቅርጫቶችን እስኪያልቅ ድረስ ይዋኙ. ከቫንኩላ, ዱቄት እና ሁሉም ከ 2 ጠርሙስ ስኳር ጨምሩ.
- በተለመደ ትንሽ የእስሌት ማቀፊያ ወይንም ጎድጓዳ ሳህኖች ጥቁር ጫፎች እስኪወገዱ ድረስ እንቁላል ነጭዎችን ይመቱ. በቀጣይ 2 የሾርባ ስኳር ስኳር ይጨምሩ እና እንቁላሉ ነጭዎች ይበልጥ ጥብቅ እና ጠንካራ የሆኑ ጥቃቅን ቅርፆች እስኪሆኑ ድረስ ድብደባውን ይቀጥሉ.
- እንቁላል ነጭዎችን በሪኮቴ ጥቁር ቀስ ብለው ይጥፉ.
- ለቀማሽ ምግቦች ለስላሳ ማብሰያ ጣፋጭ ምጣድ ውስጥ ይቅለሉ. መሃከኑ በጠራራ ጸጥ ያለ መሆን አለበት.
- በሾለኞች ስኳር አረንጓዴ እና አቧራ ይሁኑ.
- እራስዎን ያቅርቡ, ወይንም ትኩስ ፍራፍሬ ወይም በቸኮሌት የሚወጣ ጨው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 260 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 168 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 331 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 29 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 11 ግ |