መከላከያ ቦርሳዎች, የመጀመሪያ መጫወቻዎች እና መጽሐፍት ይህን ዝርዝር ያደርጉታል
ስጋውን ካልበሉ እና ባንዱን የማይቋረጡ የቬጂቴሪያን ንብረቶች ጥልቅ ጉብኝት ካደረጉ, የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን, መጽሃፎችን እና ተጣጣቂዎችን ያለ ምንም ወጪ ለመቀበል መመዝገብ የሚችሉባቸው የድርጣቢያዎች ዝርዝር ከዚህ አይመለከቱ.
01/05
«TryVeg» Bumper Stickerለብዙ ቪጋኖች እና ቬጀቴሪያኖች ስጋን አለመብላት ውሳኔ የአመጋገብ ውሳኔ ብቻ ሳይሆን ሞራላዊ ጥሪም ነው. እርስዎ የእንሰሳት መብት ተሟጋች ስለሆኑ ስለ ቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን ከተናገሩ, በዚህ ነጻ የነፃ መከላከያ ስብስብ ላይ ከሚገኘው የቬጂቴሪያን ቡራሪያ ካካይ ኦፍ ዎልኪንግ (የኪነ-ጭፍጨፋ) ስራዎች ጋር ቃልዎን ማሰራጨት ይችላሉ. እሱ በቀላሉ ይበቃል "TryVeg." ይህ ተለጣፊ ቬጀቴሪያንነትን ለምን እንደወሰዱ ያልተነገራቸውን ለማሳመን አጠር ያለ መልዕክት ያካትታል.
02/05
የስጋ ምግብን በተመለከተ መመሪያዌስትመር 61 / ጌቲ ት ምስሎች ለቪጋኒዝም ወይ ቬጀቴሪያንነት አዲስ ከሆኑ አዲስ ስጋን ለማብሰል ትችሉ ይሆናል. ነገር ግን ብቸኛው ቬጀቴሪያን በመመገብ የሚያጋጥማችሁን የፕሮቲን እጢታ ለመክፈል ሚዛናዊና የተመጣጠነ ምግብ መመገብዎ በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይም የሴቶች ቬጀቴሪያኖች እንደ ደም ማነስ የመሰሉ የሕክምና ችግሮች ሊያጋጥሙ ይችላሉ. እራስዎን የቬጂቴሪያን ምግብ ማብሰል (ፕሮጄክቶች) እራስዎን ለመለየት ከዩናይትድ ስቴትስ ሰብሰብ ማህበረሰብ ውስጥ ይህን ነፃ የምግብ አሰራር መመሪያ ይጠቀሙ. የሰዎች ማህበረሰብ "ለስላሳ ምግቦች መመሪያ" የምግብ አሰራሮች, ምግቦች, ሾርባዎች, እና መክሰስ እንዲሁም ስለ ቬጀቴሪያን ጤንነትን ለመጎብኘት ስለሚያመጣ ጤንነት ጠቃሚ መረጃዎች መረጃዎችን ይዟል.
መመሪያውን በፖስታ መቀበል ወይም የፒዲኤፍ ስሪቱን ማውረድ ይችላሉ.
03/05
ከቬጀቴሪያን መፈክሮች ጋር የሚለጠፍጄፍሪ ኮሊጅ / ጌቲ ት ምስሎች ከ PETA የወጣት ዘመቻ ክሬዲት, PETA2.com ነፃ የሆኑ ስቲከሮች ቅደም ተከተል ይያዝ. ለምሳሌ አንዱ ተለጣፊ, አንድ ዶሮ "እኔ ጉጉት አይደለሁም!" በማለት እያሳየች ነው. ሌላው ደግሞ እንቁራሪት እና "እንሰሳትን ላለመከተል መምረጥ አልፈልግም" የሚለውን መግለጫ ያሳያል. እነዚህ መልእክቶች ተማሪዎች የቬጀቴሪያን እምነትዎ ግጭት በሌለበት መልኩ እንዲያገኙ ጥሩ ዘዴ ነው.
04/05
"ስጋዎን ይገናኙ" ቪዲዮDavid Leahy / Getty Images በማይነቃነ ድምጽ በአሌክ ባልድዊን የተተረከውን "መጣያችሁን ያሰባስቡ" የዘፈን ቪዲዮ ለመመልከት የፒኤታ ድረ-ገጽን መጎብኘት ይችላሉ. በዘመናዊ, በኢንዱስትሪ የበለፀገ የአርሶ አደሮች ስርዓት ለምግብነት ስለሚውሉ እንስሳት ሁሉ ለመማር ይጠቀሙበት.
05/05
PETA Kids መጽሔት ደንበኝነት ምዝገባHin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin ፒኤታ ለህፃናት ለግሪገቱ ለ Grr! መጽሔቱ በየሩብ ዓመቱ ይታተማል, ስለዚህ የመጀመሪያ ጉዳይዎን ከመቀበልዎ በፊት ትንሽ ጊዜ መጠበቅ ሊያስፈልግዎ ይችላል.