ይህ የሊምባድ (ሉንሳይሽን) የምግብ አሰራር በጣም ጣፋጭና ጣፋጭ የሆነ ፈንዝ ያደርገዋል. በእርግጥ ይህን የሊሙድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከተሞሉ በኋላ እንደገና ወደ ጠርሙስ ተመልሰዋል ወይም ዱቄት አልፖን አይገቡም.
የአንተን ጣዕም ለመልቀም ብዙ ወይም ያነሰ ስኳር በመጨመር የዚህን የሊሙዝ የምግብ አዘገጃጀት ጣዕም ማስተካከል አይፈቀድለትም. ለስኒማው የምግብ አዘገጃጀት የምግብ ማቅለጫ ፍራፍሬን ያበቃል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1-1 / 4 ኩንታል ስኳር (በተጣራ)
- 6 ኩርስ ውሃ (ቅዝቃዜ, የተከፋፈለ)
- 5-8 ሊባኖስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ስኳር እና 1 ኩባያ ውስጡን በትንሽ (2 ወይም 3-ሰከንድ) ተስቦ ይቀይሩ.
- በሁሇተኛ ዯረጃው ሙቀቶች ወዯ ቡሊ አምጡ. ስኳኑ ሁሉ እስኪፈስ ድረስ ይንቃዎቱ. ከሙቀት እና ከቀዝቃዛ እስከ የሙቀት ሙቀት ያስወግዱ. የቀረውን የሊሞራ ዱቄት በምታደርግበት ጊዜ ይህንን ድብልቅ (ቀላል ሽሮ) አስቀምጪ.
- 1 ኩባያ የሎሚ የሎሚ ጭማቂ እስኪያገኙ ድረስ በመድኃኒት ላይ,
- የሊሙን ጭማቂ በቀሪው 5 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ. በማቀዝቀዣው የተጣራ ውሃ (ስኳር እና ውሃ ድብልቅ) ውስጥ ይንሱ.
- ከተፈለገ የሎሚ ቱቦዎች ወይም ትኩስ ፈራሚን ያዙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 184 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 7 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 49 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |