የኮርኒስታል ጌቶች በሆድ ደስ ይላቸዋል እና በጥሩ የፖም ዋሻ ምግብ ይሞላሉ. ጥሩ ጣዕም ያለው ምግብ ከዶሮ እርባታ, ከዕፅዋት, ከመድኃኒት እና ከፖም ጋር ይኖራል. እነዚህ እንግዶች በሚቀጥለው የራት እራት ግብዣ ላይ እንደሚገኙ እርግጠኛ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ 6 እስከ 8 አውንስ በሎክ ስኳር ዋጊት
- 2 ኩባያ የተሸፈኑ ዳቦዎች
- 1 ኩባያ የተጣራ ፖም
- 1/2 ስባ የተቆነ የተጠበሰ ውስጡ
- 1/4 ዘቢብ ዘቢብ
- 1/3 ስኒ ሽቶ ቀይ ሽንኩርት
- 3/4 ስኒ የተቀሰለ ቅቤ,
- ተከፈለ
- 5 የሾርባ ስጋ ጎጆ, የተከፈለ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ሶሊን ደረቅ ቅጠል, ጠፍቷል
- 1/4 ስኳር ማንኪያ
- የዶሮ እርባታ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ዳሽ ፔፐር
- 6 የኮሪያን ጌይ ጫጩቶች እያንዳንዳቸው ከ 1 እስከ 1 ½ ፓውንድ ይይዛሉ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ቡናማ ሰገራ በደንብ ይጮህ, ከዚያም ቅባት ይቀንሱ. የቡድ ኩፋይን, ፖም, ስኳርድ, ዘቢብ, ሽንኩርት, የተስተካከለ ቅቤ 1/4 ስኒ, 2 በሾርባ የዶሮ ገንፎ, ጠቦት, የዶሮ እርሻ እና ጨው ጨምሩ. በደንብ ድብልቅ.
- በተለየ ወይም በጣሪያ ውስጥ 1/2 ስቡ የተቀባ ቅቤ እና 3 የሾርባ ስጋን እሸት ይዝጉ. ለመጥበስ ያዘጋጁት.
- ፈገግታ ያላቸው ኮርኒስ ዶሮዎች በአለባበስ ድብልቅ; ከጠጣሪዎች ጋር ክፍተቶችን ይዝጉ. ዶሮዎች በአንድ ትልቅ የተጠበሰ ቅጠል ያስቀምጡ; በ 1 ሰዓት ውስጥ በ 400 ºF ወይም ደግሞ የኮርኒስ ዶሮዎች ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ. ባክቴሪያ ኮርኒስ አልፎ አልፎ ከተቀላቀለው ማርጋሪ እና የዶሮ ገንፎ ጋር.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1254 |
| ድምር | 56 ግ |
| የተበላው ድካም | 23 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 18 ግ |
| ኮሌስትሮል | 800 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 737 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 164 ግ |