ይህ የአናያን የደስታ ኬክ የተለመደው የእንስሳት መጠቀሚያ ንጥረ ነገርን ይጠቀማል ነገር ግን እንደ ሜዳ, የቦክ ኬክ አይነት አይቀምስም. ፍሬው መጨመር ትንሽ ጣፋጭ ለሆነ ጣዕም ያቀርባል ይህንንም በማንኛውም ጊዜ ያድርጉት - እንደ ፋሲካ ያሉ የፀደይ በዓላትን ማገልገል ጥሩ ነው.
ይህ ቀላል-የእንቁላል ኬክ የተሰራ የቅድመ-ጥሬ ቅልቅል, የቫኒላ ፑድንግ, አናናብ, ወይም ድሪም ዌፕ ፕፕ ፓፕ ፕለፕ የተሰራ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጥቅል የቢጫ ኬክ ቅልቅል (ወይም የቅቤ ኬክ, ባለ ሁለት ሽፋን መጠን)
- 1 ጥቅል (4 የሚያገለግል መጠኑ) ፈጣን የቫንዲ ፓዲዲንግ ቅልቅል
- 1 ቫን (13 1/2 አውንስ ወይም 1 ሰአት / 3 ኩባኒቶች) የተደባለቀ አናናስ (ያልተጣራ)
- 1 ጥቅል (2 ኦውንስ) ድብልቅ ድብልቅ በጅምላ ድብልቅ (በተሰጠው የጥቅል አቅጣጫዎች የተዘጋጀ)
- የማርሽሲኖ እንጆሪ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የኬሚ ጥፍጥ ድብልቅ አቅጣጫዎችን በመከተል ሁለት ኬክዎችን በተለያየ የክብ ቅርጽ 8 ወይም 9 ኢንች ጥፍሮች ይሙሉ. በ 10 ደቂቃዎች ላይ ዳቦዎችን በሳጥኑ ላይ ያቁሙ. ኬክ ከፓንቻዎች ያስወግዱ.
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ በተጨቆነ አናናስ ውስጥ የፒዲድ ውስጡን ቀስቅሱት.
- እሽግ በኒንሳ ጥፍጥፍ ውስጥ ተጭነዋል.
- ከታች የኬኩ ሽፋን አናት ላይ 1 ½ ኩባያ የፈላ ውሃ ድብልቅን ይራቡ. በሁለተኛው የኬክ ንብርብር ላይ ያድርጉት. የ cakeን ጎኖች ጎንበስ ብሎ በጨርቆሮ የቀዘቀዘውን ድብልቅ ወደታች ይቀንሱ.
- ከተፈለገ ኬክን በአናናስ ቅይዝዝ ወይም ጠርሙስ እና የማራስቼን ቼሪዎች ይለውጡ.
- ቅዝቃዜ እስኪደርቅ ድረስ ቀዝቃዛ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጥ.
ስለ አናናስ ይማሩ
ስለ አናናስ ጥቂት አስደሳች እውነታዎች እነኚሁና-
- አናናስ እብጠትን ለመቀነስ እና የአርትራይተስ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዳ ኤሮሜይን ይዟል. የሰውነት ንክኪነት (ጤንነት) መሻሻልን የሚረዳ ጥሩ የቫይታሚን ሲ (ቫይታሚን ሲ) አላቸው.
- ከሃዋይ ወይም ከመካከለኛው አሜሪካ የሚመጡ አናናሎች ምናልባትም ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ.
- አናናቱ ከማጥፋቱ በፊት ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን በቤት ውስጥ ሙቀትን ያስቀምጡ. ይህ ለስላሳ እንዲሆን እና ጭማቂውን ለማውጣት ይረዳል.
- አንድ ኩባያ እሸት ከ 70 እስከ 85 ካሎሪ የሚደርስ ቦታን ይዟል.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 71 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 4 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 4 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |